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中醫如何治療初期高血壓

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中醫治療初期高血壓主要通過(guò)中藥調理、針灸療法、推拿按摩、飲食調節、運動(dòng)療法等方式干預，需根據個(gè)體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥調理

初期高血壓屬中醫眩暈、頭痛范疇，常用天麻鉤藤顆粒、松齡血脈康膠囊等中成藥平肝潛陽(yáng)。肝陽(yáng)上亢型可選用夏枯草、鉤藤等清熱平肝藥材；痰濕中阻型宜用半夏白術(shù)天麻湯加減。需由中醫師根據舌脈象調整方劑，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取太沖、風(fēng)池、百會(huì )等穴位疏通肝經(jīng)氣血，每周治療2-3次。耳穴貼壓取降壓溝、神門(mén)等部位，通過(guò)持續刺激調節自主神經(jīng)功能。實(shí)證患者適用瀉法，虛證患者宜用補法，需專(zhuān)業(yè)醫師操作。

3、推拿按摩

采用開(kāi)天門(mén)、推坎宮等手法緩解頭頸部肌肉緊張，配合涌泉穴按摩引火下行。每日早晚各進(jìn)行10分鐘頭部穴位按壓，可輔助降低交感神經(jīng)興奮性。避免用力過(guò)猛導致血管意外。

4、飲食調節

推薦芹菜、山楂、菊花等藥食同源食材，限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。陰虛體質(zhì)適宜銀耳羹，陽(yáng)虛者可飲肉桂茶。忌食辛辣刺激食物，晚餐不宜過(guò)飽。

5、運動(dòng)療法

選擇八段錦、太極拳等柔緩運動(dòng)，每周鍛煉3-5次。導引術(shù)中的噓字訣可疏泄肝火，配合呼吸訓練調節血壓。避免劇烈運動(dòng)引發(fā)血壓驟升，運動(dòng)前后需監測血壓變化。

中醫治療初期高血壓強調生活方式整體調整，建議保持情緒穩定，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜?？啥ㄆ谶M(jìn)行耳穴埋豆、足浴等養生保健，監測血壓變化。若收縮壓持續超過(guò)160mmHg或伴隨心悸、視物模糊等癥狀，應及時(shí)結合西醫診療。治療期間記錄血壓日記，復診時(shí)供醫師參考。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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