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黃體期是什么時間

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黃體期是指排卵后，到月經(jīng)來潮的前一天，一般是指月經(jīng)周期第15-28天。

月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象，正常月經(jīng)具有周期性及自限性。出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期。一般為21-35日，平均28日。

月經(jīng)周期主要包括月經(jīng)期、增殖期、分泌期。月經(jīng)期為月經(jīng)周期第1-4天；增殖期為月經(jīng)周期第5-14天；分泌期即黃體期，一般為月經(jīng)周期的第15-28天。卵巢受黃體雌激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內(nèi)膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內(nèi)膜便會崩解，月經(jīng)周期隨著月經(jīng)來潮結(jié)束。

在黃體期，女性的身體會比較虛弱，要保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜，以免影響體內(nèi)激素的分泌，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，勤換洗內(nèi)褲，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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