手淫通常指的是自慰，流產11天自慰了可以采取注意衛(wèi)生、改善飲食、適量飲水、按摩、藥物治療等措施，如果不適癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。
1、注意衛(wèi)生：可以用溫水洗澡，輕柔清洗外陰區(qū)域，避免直接對宮頸和陰道進行沖洗。
2、改善飲食：攝取富含維生素和礦物質的食物，例如雞蛋、魚肉等，有助于促進身體的康復。
3、適量飲水：可以適量飲水，有助于預防尿道感染，促進尿液排出，減輕尿道和陰道的不適。
4、按摩：可以嘗試進行輕柔的腹部按摩，有助于促進子宮恢復和緩解腹部不適。
5、藥物治療：如果出現了腹痛、陰道流血量增加、發(fā)熱等癥狀，可在醫(yī)生指導下使用血寧片、益母草顆粒、新生化顆粒等藥物控制病情。
在日常生活中，建議注意局部衛(wèi)生，應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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