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女人腎虛會(huì )怎么樣

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腎虛不管對于男人還是女人來(lái)講，都是很痛苦的，那么女人腎虛會(huì )怎么樣?腎虛會(huì )影響到家庭幸福，自身也有影響，得了腎虛的女人，更年期會(huì )提前，提不起精神，它引起的各種疾病，既會(huì )困擾人們生活，也對社會(huì )有很多不良的影響。

1、面色無(wú)華、眼瞼浮腫

中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現的部位。黑眼圈、面色蒼白無(wú)光則是由于腎虛導致了血液循環(huán)出現問(wèn)題。解決這個(gè)問(wèn)題就要做到：睡前少喝水，做強腎操。具體方法是:兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。

2、煩躁、失眠、多夢(mèng)

腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無(wú)法內收則導致失眠、多夢(mèng)。日常生活要合理安排，性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚(yú)、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

3、高血壓

女人腎虛會(huì )提前衰老嗎

因腎虛而引起的高血壓稱(chēng)為腎性高血壓。治療上中醫一般采用滋陰潛陽(yáng)、清熱祛濕的方法，日?？梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。

4、肥胖

中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛。解決方法是兩手掌搓熱后，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。

5、怕冷

中醫理論認為腎陽(yáng)不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽(yáng)的食物，這些東西都是處于陽(yáng)虛狀態(tài)的腎的最?lèi)?ài)。

女人最重要的就是容顏，想要保住容顏，就要保養自己的身體。了解身體發(fā)出的信號，及時(shí)預防，這樣對以后生活不會(huì )有影響，自己也可以擁有自信，讓生活更快樂(lè )。女人腎虛會(huì )怎么樣?如果你有了以上癥狀，那么有可能就是腎虛導致的，請及時(shí)治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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