陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)可通過(guò)滋陰降火、調整飲食、規律作息、適度運動(dòng)及中藥調理等方式改善。陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)可能與先天稟賦不足、長(cháng)期熬夜、情緒失調、過(guò)度勞累或慢性消耗性疾病等因素有關(guān)，通常表現為潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢(mèng)、五心煩熱等癥狀。
1、滋陰降火
日?？蛇x用百合、麥冬、玉竹等滋陰食材煲湯或泡茶，避免辛辣燥熱食物如辣椒、花椒。陰虛火旺明顯者可遵醫囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸等中成藥，此類(lèi)藥物適用于腎陰虧虛伴虛火上炎引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟。避免自行服用苦寒瀉火藥，以免損傷脾胃。
2、調整飲食
宜多食銀耳、黑芝麻、鴨肉、梨子等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、龍眼等溫補食物。推薦蓮子百合粥、雪梨燉冰糖等食療方，有助于清補肺腎之陰。陰虛合并氣虛者可適量添加山藥、芡實(shí)，但需避免與利濕食材同用。
3、規律作息
保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜耗傷陰液。午間可小憩30分鐘以養心陰，睡前用40℃溫水泡腳15分鐘引火下行。長(cháng)期睡眠不足會(huì )加重陰虛陽(yáng)亢，出現目赤咽痛等癥狀時(shí)可配合涌泉穴按摩。
4、適度運動(dòng)
選擇八段錦、太極等柔緩運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)1小時(shí)。避免高溫環(huán)境下劇烈運動(dòng)導致大汗傷陰，運動(dòng)后及時(shí)補充淡鹽水或米湯。陰虛火旺者運動(dòng)時(shí)出現面紅耳赤應立即停止，可飲用烏梅湯收斂浮火。
5、中藥調理
肝腎陰虛者可用杞菊地黃丸，心腎不交者可選天王補心丹，均需中醫辨證使用。伴有明顯上火癥狀時(shí)，短期配合黃連上清片清熱，但不可超過(guò)1周。服藥期間忌食蘿卜、濃茶以免影響藥效，出現腹瀉需停用。
陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者需長(cháng)期調養，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度思慮。夏季減少空調直吹，冬季不宜過(guò)度溫補，可常按三陰交、太溪等穴位。若出現持續低熱、嚴重失眠或體重驟減，需排查結核、甲亢等消耗性疾病。日?？娠嬘檬湺?，配合西洋參片含服改善氣陰兩虛，但感冒發(fā)熱期間暫停滋補。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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陰虛盜汗怎么治能好
陰虛盜汗可通過(guò)滋陰降火、調整飲食、中藥調理、穴位按摩、規律作息等方式治療。陰虛盜汗通常由陰液不足、虛火內生等因素引起，可能伴隨五心煩熱、口干咽燥等癥狀。
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肝腎陰虛怎么調理
肝腎陰虛可通過(guò)調整飲食、規律作息、中藥調理、適度運動(dòng)、情緒管理等方式調理。肝腎陰虛多由長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累、情志不暢、久病體虛等因素引起，主要表現為頭暈目眩、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。
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陰虛內熱一般多久能好
陰虛內熱癥狀緩解通常需要1-3個(gè)月，具體時(shí)間與體質(zhì)、調養方式及病情嚴重程度相關(guān)。
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女人陰虛是什么導致的
女性陰虛可能由過(guò)度勞累、情志失調、久病體虛、房事不節、飲食偏嗜等因素引起。陰虛主要表現為潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥、失眠多夢(mèng)等癥狀，可通過(guò)滋陰降火、調整生活方式等方式改善。
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如何治療腎陰虛
腎陰虛是腎虛的一種表現形式，腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛。出現了腎陰虛會(huì )導致一系列的癥狀，比如頭暈、耳鳴、頭發(fā)蒙、頭昏沉、記憶力減退，這樣的亞健康狀態(tài)。還有腎陰虛會(huì )導致腰膝的酸軟，腰部的酸痛，雙腿膝關(guān)節的軟、酸、無(wú)力，下肢走路發(fā)飄，腰部有如坐在水中的感覺(jué)，還有腎陰虛可以導致五心的煩熱，心煩、燥熱等。治療腎陰虛，可以吃治療腎陰虛的藥物，比如六味地黃丸，最常用的治療腎陰虛的藥物。還有出現了腎陰虛，也要改變自己的生活習慣，以清淡飲食為主，避免熬夜，增加體育鍛煉，生活習慣的改變和藥物治療相配合，才可以更好的改善腎陰虛的表現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:29104293次收聽(tīng) 2021-06-25 -
腎陰虛有效藥物
腎陰虛一般是人體的原陰、原陽(yáng)的不足，所以是人體先天之精受到了損耗、缺損?？梢猿宰萄a腎陰的藥物，像六味地黃丸和左歸丸，都有滋補腎陰的作用，對緩解腎陰的虧損是有幫助的。如果是有虛火上炎的情況，可以選知柏地黃丸。如果有一些人有頭暈、眼花、耳鳴等等，可以選杞菊地黃丸，枸杞和菊花都是對眼睛有好處的藥物。如果有的人出現了干咳或者慢性咽炎，嗓子經(jīng)常不舒服，嗓子中有痰不容易出來(lái)，或者有鼻涕帶血、鼻子干燥，也可以選麥味地黃丸。但是從中藥劑型來(lái)講，丸藥都是藥效比較緩、見(jiàn)效慢的，如果著(zhù)急的話(huà)，也可以到醫院找醫生幫你開(kāi)湯藥，一般湯藥的見(jiàn)效會(huì )快一些。同時(shí)腎陰的損傷，腎是先天的原陰、原陽(yáng)儲藏的地方，所以先天的損耗是不可逆的。這種病癥恢復起來(lái)是需要時(shí)間的，甚至于有些病的嚴重程度，是不能夠完全恢復的，所以腎是需要慢慢調理急不得的。另外要注意飲食起居，比如少吃辛辣的，規律生活不熬夜，這樣對保存腎精都是有幫助的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4882610次收聽(tīng) 2021-06-25 -
女性陰虛內熱怎么治療
首先有陰虛的癥狀，主要是肝腎陰虛的癥狀。肝腎陰虛就是肝陰血的不足的時(shí)候，就會(huì )出現在月經(jīng)量少或者是經(jīng)期的不準，會(huì )出現眼睛干澀、視力下降，頭發(fā)早白或者是頭發(fā)容易脫落。另外還會(huì )出現皮膚的干燥，臉上容易長(cháng)斑像黃褐斑等等。另外容易出現腎陰虛的表現，腎陰虛的表現主要是頭疼、頭暈、腰疼、腰酸。比較嚴重的時(shí)候，還會(huì )出現骨質(zhì)疏松容易骨折，骨骼的疼痛比較明顯，這是肝腎陰虛的表現。另外會(huì )出現下午身體的發(fā)熱，夜間睡眠的時(shí)候出汗比較多，醒了以后就出汗就停止了，出汗主要集中在上半身，也就是胸部以上部位出汗。出現這種情況，盡量避免吃一些辛溫燥熱的食品，像辣子、辣椒、胡椒、香菜等等，另外具有發(fā)熱的這種肉類(lèi)的食品，比如像羊肉、雞肉，發(fā)熱的東西也要少吃，另外可以吃具有養陰清熱的藥物，像知柏地黃丸等等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:35101794次收聽(tīng) 2021-06-25 -
女性晚上睡覺(jué)腳底發(fā)燙怎么回事
中醫認為導致的原因是陰虛、內熱，只是女性身體具有妊娠、分娩功能，就更容易出現肝血不足、血虛的情況。出現血虛以后就會(huì )出現陰虛，陰血不足，相對的陽(yáng)氣亢盛，陽(yáng)本身就是溫熱作用。因此，陰分不足或者陰血不足的時(shí)候虛陽(yáng)亢盛，陰虛陽(yáng)亢這種狀態(tài)就會(huì )出現腳底板的發(fā)燙，女性患者更容易有這種癥狀。另外，長(cháng)期的飲食不規律，長(cháng)期的飲酒，油膩的東西吃得過(guò)多，或寒涼的東西吃太多，時(shí)間久了身體出現了濕邪內停，濕邪日久化熱就產(chǎn)生濕熱，濕熱向下流就會(huì )流到腳心，也會(huì )出現腳地板發(fā)燙的現象。74956次播放 2021-05-31
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陰虛血熱的癥狀有哪些
陰虛會(huì )導致血熱也會(huì )導致血瘀，會(huì )有一些出血的表現，比如流鼻血，很多時(shí)候是因為陰虛血熱而造成的，女性月經(jīng)周期當中，已經(jīng)月經(jīng)結束，過(guò)了幾天又有出血，很多時(shí)候也是因為陰虛血熱造成的。陰虛血熱還會(huì )表現為頭暈、目赤、耳鳴、耳聾，還有像頸腰部的酸痛，很多時(shí)候也是陰虛血熱造成的，在治療上要滋陰、補血、清血熱，不能用過(guò)于峻下或者瀉的方法來(lái)瀉熱，要以滋陰的方式慢慢地去把熱化掉，也可以用食補的方式，比如用山藥也可以治療陰虛的癥狀。65235次播放 2021-05-10
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什么是陰虛
陰虛是指由于陰津不足，不能滋潤，不能制陽(yáng)所引起的一系列病理變化。陰液的功效，主要是起著(zhù)滋潤濡養的作用。陰虛首先表現為機體失去濡潤滋養作用。另外，陰虛又會(huì )不能制陽(yáng)，出現陰虛陽(yáng)亢的表現。導致陰虛的原因，多是由于熱病之后或者是雜病日久不愈、消耗陰液或者是因為五志過(guò)極、房事不潔，或者是過(guò)服溫燥制品等等，可以使陰液暗耗這些藥物，而造成陰液的虧少，機體失去濡潤滋養物質(zhì)所導致。臨床根據癥狀的表現，又分為肺陰虛證、心陰虛癥、胃陰虛癥、脾陰虛癥、肝腎陰虛癥、腎陰虛癥等等。85184次播放 2021-05-10
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血虛陰虛是什么癥狀
如果有血虛的狀況，會(huì )見(jiàn)到面色的蒼白，患者會(huì )有頭暈目眩，這時(shí)候血液不上沖，可能見(jiàn)到口唇也是蒼白的。四肢的指甲也是蒼白的，可能會(huì )有心慌、心悸、失眠、月經(jīng)量減少，月經(jīng)的顏色比較淡，甚至于月經(jīng)的周期向后延，舌頭淡、脈虛弱。如果出現陰虛的情況，除剛才血虛的狀況，血也會(huì )虛，還可以更多見(jiàn)到有心煩、口燥咽干、面紅、眼睛紅、有潮熱、有盜汗、手腳發(fā)熱、皮膚干燥、耳鳴、大便干燥等。有陰虛就可能有虛火的癥狀出現，這種病人的舌頭是紅的、陰液滋潤而且苔也是少的，脈是細的。86935次播放 2021-05-10
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女人陰虛吃什么藥治療
女人陰虛可以用中藥或者中成藥治療，常用如麥門(mén)冬湯、六味地黃丸、四君子湯等等。女人陰虛會(huì )出現陰虛內熱，午后的潮熱、臉色冠紅、五心煩熱、失眠、煩躁等陰虛的表現。在藥物上以養陰為主，比如麥門(mén)冬湯、六味地黃丸，六味地黃丸是熟地、山萸肉、淮山、茯苓、澤瀉、丹皮，有補陰、涼血，非常經(jīng)典的養陰的方法。還有虛火上炎煩躁的情況，可以增強清祛熱的藥，加上知母、黃柏，知柏地黃丸，可以清虛熱。另外，有肺陰虛、有干咳、喉嚨干、咽干、耳鳴等癥狀，加上麥味地黃丸，加點(diǎn)麥冬或五味子等養陰益氣收斂的藥物，可以使上焦的陰虛癥狀得到緩解。如果中焦，可以配四君子湯，可以加麥冬、沙參、玉竹、石斛，就可以有調養脾胃之陰，調養身心。除藥之外，還要舒暢自己的心情，心情是改變內分泌最好的藥物，也叫心藥。女性陰虛直接跟雌激素有關(guān)，所以配合音樂(lè )，讓心情愉悅，體內的雌激素就會(huì )自然分泌增加，能夠緩解陰虛的表現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1654278次收聽(tīng) 2020-04-22 -
如何有效的預防肝陰虛
因為肝陰虛會(huì )給人身體帶來(lái)很多不適表現，所以針對該病癥還是應該做好預防工作，比如食補法。人們可以通過(guò)吃枸杞子、豬肉皮、淡菜以及銀耳等食物來(lái)起到預防肝陰虛的作用。
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陰虛如何調理
陰虛可通過(guò)運動(dòng)、調節生活方式、針灸、飲食、藥物進(jìn)行調理。陰虛患者調理方法：1、運動(dòng)，不要運動(dòng)出汗過(guò)多，中醫說(shuō)汗為心之液，陰虛是在出汗過(guò)多傷陰。2、生活作息方面也要注意，子午覺(jué)對陰虛患者也是很好的一個(gè)緩解方法。3、針灸的方法，如太溪穴、三焦這兩個(gè)穴位，對陰虛的患者也是經(jīng)常用的一個(gè)穴位。還有食物，如百合、銀耳、梨的對陰虛非常好。陰虛的患者藥物，有些好的方法，如六味地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸，這些對陰虛也是很好的藥物調理方法。65385次播放 2019-12-18
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腎陰虛吃哪種藥
腎陰虛可以吃一些滋補腎精的藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃丸，知柏地黃丸和大補陰丸等。在飲食的過(guò)程中要切記服用辛辣燒烤類(lèi)食物，這些東西容易耗傷腎精。同時(shí)紫菜還有黑木耳屬于性質(zhì)偏寒涼的食物，對于有腎陰虛、發(fā)熱情況的患者，食用這些食物非常適合，還可以多吃一些銀耳、木耳、枸杞子、桑葚等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1063067次收聽(tīng) 2019-03-28
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治療肺結節的方法
肺結節可通過(guò)定期隨訪(fǎng)、藥物治療、射頻消融術(shù)、胸腔鏡手術(shù)、靶向治療等方式干預。肺結節可能與感染、炎癥、腫瘤等因素有關(guān)，通常表現為咳嗽、胸痛、咯血等癥狀。1、定期隨訪(fǎng)對于直徑小于5毫米的穩定肺結節，通常建議3-6個(gè)月復查一次胸部CT。隨訪(fǎng)期間需觀(guān)察結節大小、形態(tài)及密度變化，若出現增長(cháng)或邊緣毛刺等惡性征象，需進(jìn)一步干預。此類(lèi)結節多由陳舊性結核或非特異性炎癥引起，日...189次瀏覽 2025-10-11
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眼睛激光后近視怎么辦？
眼睛激光后近視可通過(guò)佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進(jìn)行二次激光手術(shù)、植入有晶體眼人工晶狀體、調整用眼習慣等方式治療。眼睛激光后近視通常由角膜愈合異常、術(shù)后用眼過(guò)度、術(shù)前近視度數過(guò)高、術(shù)后角膜變薄、遺傳因素等原因引起。1、佩戴框架眼鏡框架眼鏡是矯正激光術(shù)后近視的基礎方式。對于術(shù)后出現低度近視的人群，可通過(guò)驗配適度度數的凹透鏡片改善視力。鏡片材質(zhì)建議選擇超薄樹(shù)脂...145次瀏覽 2025-10-11
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乙型肝炎患者手掌發(fā)熱需要慎重
乙型肝炎患者手掌發(fā)熱可能與肝功能異常、膽汁淤積、代謝紊亂等因素有關(guān)，需警惕病情進(jìn)展。手掌發(fā)熱常見(jiàn)于肝掌表現，通常伴隨皮膚潮紅、毛細血管擴張等癥狀，建議及時(shí)就醫評估肝功能及病毒復制情況。肝功能異常時(shí)，體內雌激素滅活能力下降，導致毛細血管擴張引發(fā)局部發(fā)熱感。這類(lèi)患者往往伴有轉氨酶升高、膽紅素異常等實(shí)驗室指標變化，需通過(guò)保肝治療改善癥狀，常用藥物包括復方甘草酸苷片...1098次瀏覽 2025-10-11
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眼睛閃光可能由玻璃體牽拉視網(wǎng)膜、視網(wǎng)膜脫離、偏頭痛、眼外傷、視網(wǎng)膜血管痙攣等原因引起，可通過(guò)眼底檢查、光學(xué)相干斷層掃描、視野檢查等方式確診。建議出現閃光癥狀時(shí)及時(shí)就醫，避免延誤治療。1、玻璃體牽拉視網(wǎng)膜隨著(zhù)年齡增長(cháng)，玻璃體會(huì )逐漸液化并與視網(wǎng)膜分離，過(guò)程中可能對視網(wǎng)膜產(chǎn)生機械牽拉，刺激感光細胞產(chǎn)生閃光感。這種情況多見(jiàn)于中老年人，通常表現為單眼短暫閃爍光點(diǎn)或弧形...568次瀏覽 2025-10-11
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鼻竇癌會(huì )引起頭痛嗎
鼻竇癌會(huì )引起頭痛，通常由腫瘤壓迫、炎癥反應、神經(jīng)刺激、鼻竇阻塞和顱內擴散等原因引起。1、腫瘤壓迫：鼻竇癌的腫瘤生長(cháng)會(huì )直接壓迫周?chē)M織，尤其是顱底和鼻腔的神經(jīng)結構，導致頭痛。這種頭痛通常表現為持續性鈍痛，且隨著(zhù)腫瘤的增大而...0次瀏覽 2025-10-11
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胸部緊張疼痛的原因是什么？
胸部緊張疼痛可能與情緒因素、肌肉勞損、胃食管反流、心絞痛、肋間神經(jīng)痛等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，避免延誤治療。1、情緒因素焦慮或壓力可能導致胸部肌肉持續性收縮，表現為緊繃感和鈍痛。這種情況通常伴隨心悸、呼吸急促等自主神經(jīng)癥狀?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解，無(wú)須特殊藥物治療。2、肌肉勞損劇烈運動(dòng)或姿勢不當會(huì )引起胸大肌、肋間肌等肌肉拉傷，疼痛在按壓...468次瀏覽 2025-10-11
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淚囊炎的危害
淚囊炎可能引發(fā)眼部感染擴散、角膜潰瘍甚至敗血癥等嚴重并發(fā)癥。淚囊炎的危害主要有局部感染加重、鄰近組織受累、全身性感染風(fēng)險、慢性炎癥遷延、影響生活質(zhì)量等。1、局部感染加重淚囊內膿性分泌物持續積聚會(huì )導致細菌繁殖加速，可能引發(fā)急性淚囊周?chē)??；颊邥?huì )出現淚囊區紅腫熱痛加劇，伴隨體溫升高等全身癥狀。需及時(shí)使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等控制感染，嚴重時(shí)需行...264次瀏覽 2025-10-11
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50歲女人脫發(fā)是什么原因引起的
50歲女性脫發(fā)可能由激素水平變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力、頭皮疾病及藥物副作用等原因引起。1、激素變化：女性進(jìn)入更年期后雌激素水平下降，雄激素相對增多會(huì )導致毛囊萎縮，表現為頭頂或發(fā)際線(xiàn)頭發(fā)稀疏。這種情況通常伴隨潮熱、月經(jīng)紊亂...0次瀏覽 2025-10-11
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三七十丹參的功效和作用是什么
三七、丹參具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、改善微循環(huán)等功效，主要用于心腦血管疾病、跌打損傷等病癥的輔助治療。一、活血化瘀三七和丹參均含有皂苷類(lèi)成分，能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。三七中的三七總皂苷可促進(jìn)纖維蛋白溶解，丹參酮類(lèi)物質(zhì)能擴張冠狀動(dòng)脈血管，兩者聯(lián)用可緩解血328次瀏覽
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淮山藥粉的功效作用是什么
淮山藥粉具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精等功效，適用于脾虛食少、肺虛喘咳、腎虛遺精等癥狀。主要有改善消化功能、調節血糖、增強免疫力、延緩衰老、促進(jìn)傷口愈合等作用。1、改善消化功能淮山藥粉含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善脾胃虛弱引起的食欲不406次瀏覽
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新鮮桑葉泡水喝的功效與作用
新鮮桑葉泡水喝具有清熱瀉火、潤肺止咳、降血壓、抗氧化等功效。桑葉中含有黃酮類(lèi)化合物、多糖、生物堿等活性成分，有助于改善多種健康問(wèn)題。1、清熱瀉火桑葉性寒，歸肺、肝經(jīng)，泡水飲用可緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱等癥狀。其含有的綠原酸等成分能抑制炎癥因子釋放，202次瀏覽
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六味地黃丸禁忌人群是什么
六味地黃丸禁忌人群主要包括腎陽(yáng)虛患者、脾胃虛弱者、感冒發(fā)熱患者、過(guò)敏體質(zhì)者及兒童。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎功效，但并非人人適用。1、腎陽(yáng)虛患者六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。腎陽(yáng)虛患者表現為畏寒肢冷、小241次瀏覽
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知柏地黃丸的功效與作用有哪些
知柏地黃丸具有滋陰降火、清熱除煩的功效，主要用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精等癥狀。知柏地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、知母、黃柏等中藥組成，主要有滋陰補腎、清瀉虛火、改善陰虛內熱等作用。1、滋陰補腎知柏地黃丸中的熟地黃、山茱萸226次瀏覽
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