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美發(fā)工作者吃點(diǎn)什么好

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那天又去小區樓下的那家美發(fā)店理發(fā)，都是熟人了我和理發(fā)師就相互有一搭沒(méi)一搭的閑聊起來(lái)。對方得知我是營(yíng)養師，就問(wèn)我象他這樣每天從事美發(fā)行業(yè)的人在平時(shí)飲食上注意要吃些什么?

問(wèn)了他們每天吃的食物后，發(fā)現他們很少吃黑木耳。于是我建議他們每日不妨來(lái)個(gè)這樣的菜：

涼拌雙耳(黑木耳+白木耳)是礦山、化工和紡織 美發(fā)工人不可缺少的養生食品。

現在從事美發(fā)的人很多，一條街上有好幾家都是美發(fā)的，美發(fā)就是讓我自己的頭發(fā)美麗。這其中有洗剪吹，還有燙染各種造型。從事這個(gè)行業(yè)的人每天通過(guò)鼻孔 嘴呼吸進(jìn)去的細微毛發(fā)也不少。時(shí)間長(cháng)了對身體肯定不好，于是就要吃些能給體內清理垃圾的食物：黑木耳俗稱(chēng)清道夫。

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時(shí)，它還有幫助消化纖維類(lèi)物質(zhì)功能，對無(wú)意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織、美發(fā)工人不可缺少的養生食品。

它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著(zhù)的化解功能。黑木耳能減少血液凝塊，預防血栓等病的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。它含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌、抗癌。

銀耳又叫白木耳，是一種名貴的菜，含有豐富的膠質(zhì)，多種維生素、無(wú)機鹽、氨基酸。古代中醫認為：銀耳有滋陰補腎，潤肺，(秋季最合適)生津止咳，強心健腦，提神補血，補氣等功能。增強機體對原子輻射的保護作用，促進(jìn)骨髓的造血機能，可作為腫瘤患者在接受放射治療時(shí)的營(yíng)養食品。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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