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氣候反常,心血管患者今年如何過(guò)春節

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心血管疾病患者在氣候反常的春節期間需特別注意保暖、規律用藥和情緒管理，避免誘發(fā)心腦血管事件。主要應對措施包括監測血壓、調整飲食結構、控制活動(dòng)強度、備足藥物及避免過(guò)度勞累。

1、保暖防寒

氣溫驟變易導致血管收縮，增加心肌缺血風(fēng)險。室內外溫差較大時(shí)，外出應穿戴帽子、圍巾及保暖衣物，避免清晨或夜間低溫時(shí)段長(cháng)時(shí)間暴露在戶(hù)外。使用空調或暖氣時(shí)溫度不宜過(guò)高，建議維持在20℃左右，同時(shí)注意空氣濕度調節。

2、嚴格用藥

春節期間需堅持服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等抗血小板和擴血管藥物，不可因節日中斷治療。合并高血壓者需每日監測血壓，若波動(dòng)明顯可遵醫囑臨時(shí)加用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。建議提前備足兩周藥量以防斷藥。

3、飲食控制

避免高鹽高脂的年節飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，少吃臘肉、糕點(diǎn)等加工食品?？蛇m量食用深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，餐后適當散步幫助消化。飲酒需嚴格限制，紅酒每日不超過(guò)100毫升。

4、適度活動(dòng)

避免久坐打牌、熬夜守歲等行為，建議每天進(jìn)行30分鐘低強度運動(dòng)如太極拳、散步。雪天路滑時(shí)應改為室內活動(dòng)，運動(dòng)時(shí)攜帶硝酸甘油片應急。若出現胸悶、氣促等癥狀應立即停止活動(dòng)并就醫。

5、情緒調節

節日聚會(huì )可能引發(fā)情緒激動(dòng)，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力。家屬應避免與患者討論敏感話(huà)題，保持環(huán)境安靜和諧。如出現持續焦慮可短期服用勞拉西泮片等抗焦慮藥物，但須經(jīng)醫生評估。

心血管患者春節期間需保持作息規律，每日睡眠不少于7小時(shí)。飲食上增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜，有助于穩定血壓。外出時(shí)隨身攜帶病歷卡和急救藥物，避免前往人群密集場(chǎng)所。若出現持續胸痛、呼吸困難或意識模糊等癥狀，應立即撥打急救電話(huà)而非自行前往醫院。節后建議復查心電圖和血脂指標，及時(shí)調整治療方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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