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皮膚瘙癢怎么辦

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皮膚瘙癢可通過(guò)保持皮膚濕潤、避免搔抓、冷敷止癢、使用外用藥物、口服抗組胺藥物等方式緩解。皮膚瘙癢通常由皮膚干燥、過(guò)敏反應、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等原因引起。

1、保持皮膚濕潤

皮膚干燥是引起瘙癢的常見(jiàn)原因，日?？墒褂脽o(wú)香料、無(wú)酒精的保濕霜或乳液，洗澡后及時(shí)涂抹有助于鎖住水分。避免使用過(guò)熱的水洗澡，減少使用堿性肥皂或沐浴露。選擇含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等保濕成分的護膚品，能夠有效緩解因干燥引起的瘙癢。

2、避免搔抓

搔抓會(huì )加重皮膚損傷，導致瘙癢加劇甚至繼發(fā)感染?？赏ㄟ^(guò)剪短指甲、佩戴棉質(zhì)手套減少抓撓。瘙癢時(shí)可用手掌輕拍或按壓代替抓撓。夜間瘙癢明顯者可選擇穿長(cháng)袖睡衣，防止無(wú)意識抓傷皮膚。反復搔抓可能形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)，需通過(guò)行為干預打破。

3、冷敷止癢

局部冷敷能暫時(shí)緩解瘙癢癥狀，可用干凈毛巾包裹冰袋敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘。冷敷通過(guò)降低皮膚溫度、收縮毛細血管減輕炎癥反應。適用于蚊蟲(chóng)叮咬、蕁麻疹等急性瘙癢。注意避免凍傷，糖尿病等周?chē)窠?jīng)病變患者需謹慎使用。

4、使用外用藥物

輕度瘙癢可選用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等保護性外用藥。炎癥性瘙癢需遵醫囑使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏。繼發(fā)感染時(shí)可配合莫匹羅星軟膏等抗生素外用制劑。藥物需薄涂于患處，避免接觸眼周及黏膜部位。

5、口服抗組胺藥物

過(guò)敏性疾病引起的頑固性瘙癢可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥，這類(lèi)藥物嗜睡副作用較輕。夜間瘙癢影響睡眠者可短期使用苯海拉明片等第一代抗組胺藥。慢性蕁麻疹患者可能需要長(cháng)期規律用藥控制癥狀。

日常應穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免羊毛、化纖等刺激性面料。飲食上減少辛辣食物、酒精等可能加重瘙癢的攝入。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，定期清潔床品減少塵螨。若瘙癢持續超過(guò)2周、伴隨皮疹擴散或發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就診排查糖尿病、肝膽疾病等系統性疾病可能。避免自行長(cháng)期使用強效激素藥膏，兒童、孕婦等特殊人群用藥前需咨詢(xún)醫生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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