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關(guān)注日常生活，預防乳腺增生

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當今社會(huì )的生活和工作情況，對很多疾病，例如乳腺增生的預防，漸漸成為人們關(guān)注的話(huà)題。根據個(gè)人環(huán)境的不同，對乳腺增生的預防當然也側重有所不同。這里我們就簡(jiǎn)單說(shuō)下日常生活中需要注意的一些對乳腺增生的預防的細節。

1、良好的心理對乳腺增生的預防是非常重要的，少生氣，保持情緒穩定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復。

2、任何疾病包括乳腺增生的預防都離不開(kāi)飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。

3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧?？烧{節內分泌失調，保持大便通暢會(huì )減輕乳腺脹痛。

4、多運動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。免疫力的提高對乳腺增生的預防很有幫助。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

做好以上幾點(diǎn)，對乳腺增生的預防是極為關(guān)鍵的。當然個(gè)人環(huán)境的影響下，上述乳腺增生的預防法也不是萬(wàn)全之策，做好自我檢查和定期體檢的習慣也是必要的。希望對您有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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