乳腺增生是目前比較高發(fā)的女性慢性病,有些增生還會(huì )發(fā)展成惡性腫瘤,所以不能掉以輕心.據完全統計,在一生當中有近百分之九十五的女性有過(guò)乳腺增生的經(jīng)歷,因為現在生活條件好了,各種各樣食品應有盡有,加上現代生活節奏快,空氣的污染、情緒,不良的飲食和生活習慣等等都會(huì )造成乳腺增生這種疾病。
乳腺增生的食療方
1、金橘葉茶
將金橘葉(干品)30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,煎煮15分鐘,取汁放入容器中即成??纱栾?,早、晚分服。
2、蘿卜拌海蜇皮
將白蘿卜200克洗凈,切絲,用鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,與蘿卜絲一起拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。
3、玫瑰蠶豆花茶
將玫瑰花6克,蠶豆花10克分別洗凈,瀝干,一同放入茶杯中,加開(kāi)水沖泡??纱栾?,或當飲料,早、晚分服。
4、海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。
5、肉蓯蓉歸芍蜜飲
將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克,一同放入砂鍋,加適量水煎煮30分鐘,取汁放入容器,待其溫熱時(shí),加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。分兩次服用。
總而言之,保持良好的心態(tài)和有規律生活飲食習慣是防治乳腺增生的根本。
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