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孕婦能吃杏干嗎

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一般情況下,孕婦通常能吃杏干,對(duì)身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。

杏干具有活血補(bǔ)氣、增加熱量、潤(rùn)腸通便等作用,可以增強(qiáng)自身體質(zhì),有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。杏仁中的不飽和脂肪酸,可以有效降低總膽固醇,降低患心血管疾病的概率。杏干含有大量的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),解決便秘的問(wèn)題,同時(shí)還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化,所以,孕婦通常能吃杏干。但是不宜大量吃,以免引起上火,甚至誘發(fā)先兆流產(chǎn)。

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累,也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免引起身體不適。

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