膝蓋疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等因素有關(guān)。
急性期應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng),避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作,必要時(shí)使用拐杖分擔(dān)負(fù)重。慢性疼痛患者可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
外傷后48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行多次。慢性炎癥可用熱毛巾或暖水袋熱敷,溫度不超過(guò)40攝氏度。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。急性痛風(fēng)發(fā)作可使用秋水仙堿片。
超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán),微波治療可減輕滑膜炎癥。膝關(guān)節(jié)牽引適用于輕中度骨關(guān)節(jié)炎,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷,全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)注意控制體重,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷;避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或蹲姿;冬季做好膝關(guān)節(jié)保暖;適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D;選擇有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、活動(dòng)受限等癥狀,應(yīng)及時(shí)到骨科就診。
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