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“憋出來(lái)的”前列腺炎——不憋尿篇

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長(cháng)期憋尿可能誘發(fā)前列腺炎，主要表現為尿頻、尿急、會(huì )陰脹痛等癥狀。前列腺炎通常由細菌感染、尿液反流、盆底肌肉痙攣、免疫力下降、久坐等因素引起，可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、物理治療等方式干預。

1、細菌感染

尿道口細菌經(jīng)尿道上行至前列腺可能引發(fā)感染，常伴隨發(fā)熱、排尿灼痛。需遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，配合溫水坐浴緩解癥狀。日常需保持會(huì )陰清潔，避免憋尿。

2、尿液反流

憋尿導致膀胱壓力增高，可能使尿液逆流至前列腺導管，引發(fā)化學(xué)性炎癥。典型癥狀為排尿后滴白、下腹墜脹?？勺襻t囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿，配合布洛芬緩釋膠囊鎮痛。

3、盆底肌痙攣

長(cháng)期憋尿可能造成盆底肌肉持續性緊張，導致會(huì )陰區血液循環(huán)障礙。表現為坐立不安、射精疼痛。建議進(jìn)行凱格爾運動(dòng)，必要時(shí)采用微波理療。避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì )陰的活動(dòng)。

4、免疫力下降

熬夜、壓力大等因素疊加憋尿行為，可能降低前列腺局部抵抗力。易反復出現尿不盡、腰骶酸脹?？勺襻t囑服用匹多莫德口服液調節免疫，同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。

5、久坐壓迫

辦公室久坐與憋尿協(xié)同作用，會(huì )加重前列腺充血。常見(jiàn)晨起尿道口黏液分泌增多。每小時(shí)應起身活動(dòng)，選擇透氣的棉質(zhì)內褲。急性期可短期使用塞來(lái)昔布膠囊抗炎。

建議養成定時(shí)排尿習慣，每隔2-3小時(shí)排空膀胱，夜間飲水控制在200毫升以?xún)?。飲食避免辛辣刺激，適量食用西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。若癥狀持續超過(guò)1周或出現血尿、寒戰等癥狀，需立即泌尿外科就診。日?？赏ㄟ^(guò)溫水淋浴會(huì )陰部、練習腹式呼吸等方式促進(jìn)局部血液循環(huán)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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