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背肌筋膜炎有哪些治療方法

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背肌筋膜炎的治療方法主要有熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫調理和手術(shù)治療。

1、熱敷冷敷

急性期可采用冷敷緩解局部水腫和疼痛，每次15-20分鐘；慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，使用40℃左右熱毛巾每日敷3次。注意避免燙傷或凍傷皮膚。

2、藥物治療

可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善痙攣。嚴重者可局部注射復方倍他米松注射液。藥物需嚴格遵循醫囑使用。

3、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁波改善組織代謝，沖擊波治療能促進(jìn)肌腱修復。每周2-3次，療程10-15次。需由專(zhuān)業(yè)康復師操作。

4、中醫調理

針灸取穴以阿是穴為主配合委中、腎俞等穴位，推拿采用滾法、揉法等松解粘連?？膳浜习幕虬喂薤煼?，每周3次。

5、手術(shù)治療

對于頑固性病例可行筋膜切開(kāi)松解術(shù)或射頻消融術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練。手術(shù)適應證需經(jīng)骨科醫生評估。

日常應避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘；睡眠選擇硬板床，枕頭高度適中；注意保暖避免受涼；可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)增強背部肌肉力量；飲食多攝入富含維生素B族的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉，限制高脂飲食。癥狀持續不緩解需及時(shí)復查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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