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10歲兒童頭暈怎么回事

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10歲兒童頭暈可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)元炎、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確病因后遵醫囑干預。

1、睡眠不足

兒童每日需保證9-11小時(shí)睡眠，長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致大腦供氧不足，出現晨起頭暈、注意力下降。家長(cháng)需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導致失眠，可嘗試睡前飲用溫牛奶或聽(tīng)輕音樂(lè )助眠。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)可能出現眼前發(fā)黑、頭暈，與自主神經(jīng)調節功能不完善有關(guān)。建議兒童改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，起床前先坐立30秒。日常適當增加食鹽攝入，每天飲水量達到1-1.5升。避免長(cháng)時(shí)間站立，學(xué)校體育課若出現頭暈應立即蹲下休息。

3、缺鐵性貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)可能出現面色蒼白、頭暈乏力?？赡芘c挑食、生長(cháng)發(fā)育快導致鐵需求增加有關(guān)?？勺襻t囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等補鐵藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵食物。維生素C有助于鐵吸收，可搭配柑橘類(lèi)水果食用。

4、前庭神經(jīng)元炎

多繼發(fā)于呼吸道感染后，表現為突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐，頭部轉動(dòng)時(shí)加重。需通過(guò)前庭功能檢查確診，急性期可遵醫囑使用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片改善微循環(huán)，配合前庭康復訓練。發(fā)作期間避免劇烈活動(dòng)，家長(cháng)需協(xié)助兒童緩慢翻身以防跌倒。

5、偏頭痛

兒童偏頭痛常表現為搏動(dòng)性頭痛伴頭暈，可能由強光刺激、奶酪等食物誘發(fā)。確診需排除其他器質(zhì)性疾病，急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液止痛。家長(cháng)應記錄頭痛日記，避免孩子接觸閃爍燈光、嘈雜環(huán)境，保證規律三餐預防低血糖誘發(fā)頭痛。

日常需保證均衡飲食，適量增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物。避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，每用眼30分鐘應休息5分鐘。學(xué)校體育課前后做好熱身和放松，避免空腹運動(dòng)。若頭暈反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱、嘔吐、意識障礙等癥狀，須立即就醫進(jìn)行血常規、腦電圖、頭顱影像學(xué)等檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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