如果飯后偶爾吃少量的香蕉，通常不會(huì)長(zhǎng)胖；如果飯后經(jīng)常吃過量的香蕉，可能會(huì)長(zhǎng)胖。
1.不會(huì)：香蕉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，含有大量的維生素、膳食纖維、碳水化合物等。有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴等作用，患者在飯后適量吃香蕉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于將身體中的物質(zhì)排出體外，不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，還有利于減肥。
2.會(huì)：若患者在吃飯時(shí)的食物的熱量比較高，攝入的量超標(biāo)嚴(yán)重，在飯后也吃大量的香蕉，身體攝入的糖分超出正常標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)出現(xiàn)熱量堆積，導(dǎo)致長(zhǎng)胖的情況。
日常生活中應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，可以搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如打籃球、爬山、跑步等，有助于減肥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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