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天天刷牙為什么還有牙結石

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天天刷牙仍出現牙結石主要與刷牙方式不當、口腔清潔不徹底、飲食習慣、唾液成分異常及牙齒排列不齊等因素有關(guān)。牙結石是牙菌斑長(cháng)期堆積鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，單純刷牙難以完全清除。

1、刷牙方式不當

橫向刷牙或刷牙時(shí)間不足會(huì )導致牙菌斑殘留。牙菌斑在牙齒表面堆積48小時(shí)后開(kāi)始礦化，逐漸形成牙結石。建議采用巴氏刷牙法，牙刷傾斜45度清潔牙齦溝，每次刷牙至少2分鐘。

2、口腔清潔不徹底

牙齒鄰接面和牙齦線(xiàn)下容易積聚食物殘渣，普通牙刷難以清潔到位。牙線(xiàn)或沖牙器可清除牙縫間80%以上的菌斑，配合含氟牙膏能延緩牙結石形成。建議每日使用牙線(xiàn)輔助清潔。

3、高糖高淀粉飲食

頻繁攝入碳酸飲料、甜食會(huì )加速牙菌斑繁殖。細菌分解糖類(lèi)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)破壞牙釉質(zhì)，使牙面更易沉積軟垢。適當增加膳食纖維攝入，咀嚼蘋(píng)果、胡蘿卜等粗纖維食物有助于機械清潔牙面。

4、唾液成分異常

唾液酸堿度偏低或鈣磷濃度過(guò)高時(shí)，礦物質(zhì)更易沉積在牙面。干燥綜合征、糖尿病等疾病會(huì )導致唾液分泌減少?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，唾液中的免疫球蛋白能抑制細菌定植。

5、牙齒排列不齊

擁擠牙、錯位牙會(huì )形成清潔死角，正畸托槽周?chē)锥逊e菌斑。矯正牙齒排列能改善自潔作用，佩戴矯治器期間需使用正畸專(zhuān)用牙刷和牙縫刷加強清潔。

每6-12個(gè)月應進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，超聲波潔治能徹底清除齦上牙結石，對于齦下結石需配合齦下刮治。日常使用含焦磷酸鹽的牙膏可抑制礦物質(zhì)沉積，飯后漱口減少食物殘渣滯留。吸煙者牙結石形成速度更快，戒煙有助于控制牙周病進(jìn)展。兒童乳牙列期就應培養正確的口腔護理習慣，家長(cháng)需監督刷牙過(guò)程直至孩子掌握正確方法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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