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高血壓分級如何進(jìn)行

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高血壓分級主要依據收縮壓和舒張壓數值，可分為正常血壓、正常高值血壓、1級高血壓、2級高血壓和3級高血壓。

正常血壓指收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。1級高血壓是收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱。2級高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱。3級高血壓指收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)110毫米汞柱。高血壓分級有助于評估心血管風(fēng)險，數值越高表明血壓控制越不理想，發(fā)生心腦血管事件的概率越大。血壓測量應在安靜狀態(tài)下重復進(jìn)行，避免情緒激動(dòng)或劇烈運動(dòng)后立即測量。不同級別高血壓需要采取不同強度的干預措施，從生活方式調整到藥物治療。

高血壓患者需長(cháng)期監測血壓變化，建立規律作息，控制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克食鹽。增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜等。保持適度運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。戒煙限酒，維持健康體重。遵醫囑規范用藥，不可自行調整劑量或停藥。定期復查血壓及相關(guān)靶器官功能，出現頭暈、心悸等癥狀及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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