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深海魚(yú)油的副作用

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深海魚(yú)油可能引起胃腸道不適、出血傾向、過(guò)敏反應等副作用，但多數情況下在規范使用劑量時(shí)安全性良好。

深海魚(yú)油富含歐米伽3脂肪酸，常見(jiàn)副作用為輕度消化道癥狀，如惡心、腹瀉或腹部不適。部分人群服用后可能出現口臭或打嗝帶有魚(yú)腥味，這與魚(yú)油中脂肪酸代謝產(chǎn)物有關(guān)。對于存在凝血功能障礙或服用抗凝藥物的患者，過(guò)量攝入可能延長(cháng)凝血時(shí)間，增加出血風(fēng)險。少數過(guò)敏體質(zhì)者可能對魚(yú)油中的蛋白質(zhì)成分產(chǎn)生過(guò)敏反應，表現為皮膚瘙癢、皮疹或呼吸困難。長(cháng)期超劑量服用可能影響免疫功能或導致維生素A蓄積中毒。

極少數情況下，深海魚(yú)油可能誘發(fā)心房顫動(dòng)或加重原有心律失常，尤其在高劑量使用時(shí)需警惕心血管反應。肝功能異常者代謝魚(yú)油能力下降，可能出現轉氨酶升高。同時(shí)服用降壓藥的患者需監測血壓變化，因魚(yú)油可能增強降壓效果。對于抑郁癥患者，過(guò)量補充可能干擾抗抑郁藥物療效。孕婦每日攝入超過(guò)3克可能增加早產(chǎn)風(fēng)險。

建議在醫生或營(yíng)養師指導下合理補充深海魚(yú)油，避免與抗凝藥物同服。出現持續性頭痛、肌肉疼痛或異常出血時(shí)應立即停用。選擇產(chǎn)品時(shí)注意查看純度認證，避免污染物超標。日常飲食中每周進(jìn)食2-3次深海魚(yú)類(lèi)即可滿(mǎn)足歐米伽3需求，無(wú)須額外補充者不必長(cháng)期服用魚(yú)油制劑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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