嗜酸乳桿菌是一種益生菌，主要作用有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、改善乳糖不耐受、緩解腹瀉、輔助降低膽固醇等。
1、調(diào)節(jié)腸道菌群
嗜酸乳桿菌能夠抑制有害菌生長，促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。其代謝產(chǎn)物可降低腸道pH值，創(chuàng)造不利于致病菌存活的環(huán)境，對功能性便秘、腸易激綜合征等腸道功能紊亂有一定改善作用。
2、增強(qiáng)免疫力
嗜酸乳桿菌通過激活巨噬細(xì)胞、增加免疫球蛋白A分泌等方式增強(qiáng)腸道局部免疫。長期適量補(bǔ)充可降低呼吸道感染概率，對兒童輪狀病毒性腹瀉的預(yù)防效果較明顯。
3、改善乳糖不耐受
嗜酸乳桿菌能分泌β-半乳糖苷酶，幫助分解乳制品中的乳糖，緩解因乳糖酶缺乏導(dǎo)致的腹脹、腹瀉癥狀。適合乳糖不耐受人群食用發(fā)酵乳制品時(shí)協(xié)同補(bǔ)充。
4、緩解腹瀉
對于抗生素相關(guān)性腹瀉，嗜酸乳桿菌可通過競爭性抑制艱難梭菌等致病菌定植來減輕癥狀。對旅行者腹瀉、嬰幼兒急性感染性腹瀉也有輔助治療效果，但需與補(bǔ)液治療聯(lián)合使用。
5、輔助降低膽固醇
嗜酸乳桿菌能分解膽汁酸，減少腸道對膽固醇的重吸收，其胞外多糖還可直接吸附膽固醇。長期攝入含該菌的發(fā)酵乳制品可能使血清總膽固醇小幅下降。
日?？赏ㄟ^酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品攝入嗜酸乳桿菌，選擇活菌數(shù)超過1×10^8CFU/g的產(chǎn)品效果更佳。特殊人群如免疫功能低下者使用益生菌制劑前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與抗生素同服。注意保持飲食均衡，配合膳食纖維攝入可增強(qiáng)益生菌定植效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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