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人體膽經(jīng)準確位置圖

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膽經(jīng)是足少陽(yáng)膽經(jīng)的簡(jiǎn)稱(chēng)，起于目外眥，經(jīng)頭部、軀干、下肢外側至足第四趾外側端，全程共44個(gè)穴位。

膽經(jīng)從目外眥的瞳子髎穴開(kāi)始，向上到達額角部的頷厭穴，再向下經(jīng)過(guò)耳后的完骨穴，折向前上方至額部的陽(yáng)白穴，然后向后至風(fēng)池穴。軀干部分從肩井穴向下經(jīng)過(guò)淵腋穴、輒筋穴至日月穴，再向下循行于腹部的京門(mén)穴、帶脈穴等。下肢部分從環(huán)跳穴開(kāi)始，沿大腿外側中線(xiàn)向下，經(jīng)過(guò)風(fēng)市穴、中瀆穴至膝部的陽(yáng)陵泉穴，繼續向下循行于小腿外側的光明穴、陽(yáng)輔穴等，最終止于足第四趾外側端的足竅陰穴。膽經(jīng)循行路線(xiàn)較長(cháng)，與頭面五官、胸脅、肝膽、下肢運動(dòng)等功能密切相關(guān)，針灸或按摩膽經(jīng)穴位可輔助治療偏頭痛、耳鳴、脅痛、下肢麻痹等病癥。

日?？赏ㄟ^(guò)輕柔按摩陽(yáng)陵泉、風(fēng)市等穴位幫助疏通膽經(jīng)，但需注意孕婦及局部皮膚破損者不宜隨意刺激穴位。若出現持續頭痛、黃疸或下肢活動(dòng)障礙等癥狀，應及時(shí)就醫排查膽囊炎、膽結石等器質(zhì)性疾病，避免自行過(guò)度按壓導致組織損傷。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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