感冒時(shí)可以適量吃橙子、雞湯、蜂蜜、生姜、大蒜等食物，也可以遵醫囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、復方氨酚烷胺片、對乙酰氨基酚片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、橙子

橙子富含維生素C，有助于增強免疫力，促進(jìn)感冒恢復。感冒期間適量食用橙子可以補充水分和維生素，緩解咽喉不適。橙子中的抗氧化成分還能幫助減輕炎癥反應。但胃腸功能較弱者應避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。

2、雞湯

雞湯含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，具有抗炎作用，能緩解感冒引起的鼻塞和喉嚨痛。熱雞湯的蒸汽還能幫助疏通鼻腔，溫熱的湯汁可以舒緩咽喉不適。感冒時(shí)飲用雞湯有助于補充營(yíng)養和水分，促進(jìn)身體恢復。

3、蜂蜜

蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，能緩解咳嗽和咽喉疼痛。感冒時(shí)用溫水沖服蜂蜜可以滋潤咽喉，減輕刺激感。蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)有助于增強免疫力。但一歲以下嬰幼兒禁止食用蜂蜜，糖尿病患者也需控制攝入量。

4、生姜

生姜含有姜辣素等活性成分，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效。感冒初期飲用姜茶可以促進(jìn)發(fā)汗，幫助退熱。生姜還能緩解惡心嘔吐等胃腸不適癥狀。但陰虛火旺體質(zhì)者不宜大量食用生姜。

5、大蒜

大蒜中的大蒜素具有抗菌抗病毒作用，能幫助抵抗感冒病毒。感冒時(shí)適量食用大蒜可以增強免疫力，促進(jìn)康復。大蒜還能刺激消化液分泌，改善食欲。但胃腸敏感者應避免空腹食用大蒜。

二、藥物

1、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒主要用于治療普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、鼻塞流涕、咽喉腫痛等癥狀。該藥含有多種中藥成分，具有解熱鎮痛、抗病毒作用。使用時(shí)應避免與其他解熱鎮痛藥同時(shí)服用。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊適用于流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見(jiàn)發(fā)熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛等。該藥具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效。服藥期間應忌煙酒及辛辣油膩食物。

3、板藍根顆粒

板藍根顆粒用于病毒性感冒、咽喉腫痛等癥狀，具有清熱解毒、涼血利咽的作用。該藥對多種呼吸道病毒有抑制作用。風(fēng)寒感冒者不適用，服藥期間應避免食用生冷油膩食物。

4、復方氨酚烷胺片

復方氨酚烷胺片適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。該藥含有解熱鎮痛和抗過(guò)敏成分，可緩解多種感冒不適。

5、對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，也可緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛等。該藥通過(guò)抑制前列腺素合成而發(fā)揮解熱鎮痛作用。肝功能不全者慎用。

感冒期間應注意多休息，保證充足睡眠，有助于身體恢復。保持室內空氣流通，避免受涼。多喝溫水，可以稀釋痰液，緩解咽喉不適。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。若癥狀持續加重或出現高熱不退、呼吸困難等情況，應及時(shí)就醫治療。平時(shí)應加強鍛煉，增強體質(zhì)，預防感冒發(fā)生。