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長(cháng)期手淫導致陰莖硬度不夠怎么辦

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手淫通常是指自慰，長(cháng)期自慰導致陰莖硬度不夠，一般可以通過(guò)飲食調理、改善習慣、藥物治療的方式進(jìn)行改善。

1.飲食調理：陰莖硬度不夠可能是長(cháng)期自慰導致腎虛引起的，可以適量食用生蠔、韭菜等食物，補腎壯陽(yáng)，改善當前癥狀。同時(shí)注意戒煙、戒酒，以免影響身體恢復。

2.改善習慣：改變長(cháng)期自慰的習慣，以免損害身體，建議一周進(jìn)行一次到兩次自慰即可。注意休息，避免過(guò)度勞累，不要熬夜，早睡早起，通常有利于陰莖硬度的恢復。

3.藥物治療：如果通過(guò)日常調理的方式仍然無(wú)法解決當前硬度不夠的問(wèn)題，而且該情況與勃起功能障礙有關(guān)，通?？梢栽卺t生指導下使用枸櫞酸西地那非片、知柏地黃丸、麒麟丸等藥物進(jìn)行調理，改善當前陰莖不夠硬的癥狀。

平時(shí)注意不要穿過(guò)緊的內褲，還要注意局部衛生。不要過(guò)度自慰，以免影響身體健康。如果癥狀比較嚴重，應前往正規醫院，在醫生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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