BMI一般指身體質(zhì)量指數(shù),其正常范圍一般是18.5-23.9kg/m2。如有異常,建議盡早就醫(yī)。
身體質(zhì)量指數(shù)是通過體重(公斤)除以身高(米)的平方l來計算,其比值在一定程度可以反映人體密度。其正常范圍通常是18.5-23.9kg/m2。如果身體質(zhì)量指數(shù)低于正常范圍,可能是營養(yǎng)不良、運動量過大等引起的。建議適量吃雞蛋、魚肉、蘋果、西紅柿等營養(yǎng)豐富的食物,控制運動的時長和強度。如果該指標低于正常范圍,可能是體重增加、糖尿病等引起的。建議將體重控制在正常范圍內(nèi),糖尿病患者可以遵醫(yī)囑使用格列本脲片、格列吡嗪片、二甲雙胍格列吡嗪片等藥物進行緩解。
日常生活中,建議進行適當(dāng)?shù)倪\動,如散步、慢跑等,對身體有一定的好處。
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