拉肚子時(shí)一般不建議喝牛奶,可能加重腹瀉癥狀。拉肚子期間胃腸功能較弱,牛奶中的乳糖可能難以消化吸收。
拉肚子期間腸道黏膜可能受損,消化酶分泌減少,此時(shí)飲用牛奶容易導致乳糖不耐受。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,但腹瀉時(shí)乳糖酶活性降低,未分解的乳糖會(huì )刺激腸道蠕動(dòng),加重腹瀉癥狀。牛奶中的脂肪含量較高,可能增加胃腸負擔,延緩腸道恢復。部分人群對牛奶蛋白過(guò)敏反應也可能誘發(fā)或加重腹瀉。
少數情況下,長(cháng)期規律飲用牛奶且無(wú)乳糖不耐受癥狀的人群,在輕度腹瀉時(shí)可能耐受低脂牛奶。這類(lèi)人群腸道乳糖酶活性相對穩定,少量飲用可能不會(huì )明顯加重癥狀。但急性腹瀉發(fā)作期仍建議暫停牛奶攝入,待癥狀緩解后再逐步恢復。
拉肚子期間建議選擇米湯、稀粥等低渣流質(zhì)飲食,避免高脂、高糖及乳制品。癥狀持續超過(guò)2天或伴有發(fā)熱、血便等情況應及時(shí)就醫?;謴推诳上葟纳倭康腿樘悄讨破烽_(kāi)始嘗試,觀(guān)察耐受情況再逐漸增加。
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