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艾灸的好處與功效

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷、防病保健等功效，適用于寒濕痹痛、氣血瘀滯、陽(yáng)氣虛弱等多種情況。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過(guò)燃燒艾葉產(chǎn)生的溫熱刺激作用于經(jīng)絡(luò )穴位，能有效驅散體內寒邪。對于風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節冷痛、胃脘冷痛、痛經(jīng)等癥狀有明顯緩解作用。常用穴位包括關(guān)元穴、足三里穴等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善寒凝血瘀狀態(tài)。

2、行氣活血

艾灸的熱力能疏通經(jīng)絡(luò )中阻滯的氣血運行，特別適合氣滯血瘀導致的胸脅脹痛、月經(jīng)不調等問(wèn)題。通過(guò)刺激三陰交、血海等穴位，可調節氣血平衡，緩解因氣血不暢引發(fā)的各種不適癥狀。

3、扶陽(yáng)固脫

對于陽(yáng)氣虛脫出現的久瀉不止、遺尿遺精、崩漏等癥狀，艾灸命門(mén)穴、神闕穴能溫補元陽(yáng)。其溫熱特性可振奮機體陽(yáng)氣，增強固攝功能，改善因陽(yáng)氣不足導致的各種滑脫癥狀。

4、升陽(yáng)舉陷

艾灸對中氣下陷引起的胃下垂、子宮脫垂、脫肛等病癥有輔助治療作用。通過(guò)艾灸百會(huì )穴、中脘穴等穴位，可升提下陷的陽(yáng)氣，增強臟腑固托能力，改善器官下垂癥狀。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關(guān)元等保健穴位能增強體質(zhì)。通過(guò)激發(fā)人體正氣，調節免疫功能，可達到未病先防的效果。對易感冒、疲勞乏力等亞健康狀態(tài)有良好改善作用，有助于提高抗病能力。

進(jìn)行艾灸時(shí)需注意保持環(huán)境溫暖避風(fēng)，施灸后2小時(shí)內避免接觸冷水。體質(zhì)虛弱者應從短時(shí)間、小劑量開(kāi)始，孕婦腰骶部及腹部慎灸。艾灸過(guò)程中出現頭暈、心慌等不適應立即停止，長(cháng)期保健建議每周1-2次，治療性艾灸需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行。日?？膳浜线m量運動(dòng)、充足睡眠以增強艾灸效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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