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三七和靈芝一起吃功效

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三七和靈芝可以一起吃，兩者搭配具有協(xié)同增效的作用，能增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)、改善血液循環(huán)、抗氧化等功效。

三七主要含三七皂苷、黃酮類等成分，具有活血化瘀、消腫止痛的作用，常用于心腦血管疾病輔助治療。靈芝含多糖、三萜類化合物，可調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、保護(hù)肝臟。兩者合用可促進(jìn)三七的活血效果，同時(shí)靈芝能緩解三七可能引起的胃腸刺激。食用時(shí)可煮水代茶飲，或與瘦肉燉湯，建議每日三七粉用量不超過(guò)6克，靈芝切片不超過(guò)15克。需注意兩者均可能延長(zhǎng)凝血時(shí)間，手術(shù)前后或服用抗凝藥物者慎用。

三七粉過(guò)量可能引起口干、心悸，靈芝大劑量使用可能導(dǎo)致頭暈、皮疹等反應(yīng)。孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買經(jīng)過(guò)炮制的中藥材，避免與辛辣刺激食物同食。長(zhǎng)期聯(lián)合使用需定期監(jiān)測(cè)凝血功能和肝功能，出現(xiàn)不適及時(shí)停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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