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什么水果止咳化痰

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止咳化痰的水果多種多樣，選擇幾樣適合自己的也是非常不容易，需要對一些水果的特性和功效有個(gè)全面的、詳細的了解，以此來(lái)達到清除體內的毒素、細菌，水果有很多，比較合適的需要仔細的選擇和了解，那么，什么水果止咳化痰呢？下面我們來(lái)講一講，了解一下。

1.橘子
　　橘子是一種不錯的水果，一部分橘子皮還可以入藥，對于治療咳嗽具有很好地效果，還可以緩解痰液和稀釋痰液，都會(huì )起到不錯的效果，對于咳嗽有痰的人不妨多吃些橘子可以緩解癥狀。還有橘子含有豐富的營(yíng)養元素，可以促進(jìn)呼吸道分泌物的上升，可以緩解支氣管炎等相關(guān)癥狀，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過(guò)敏的功效。

2.梨子
　　初期或久咳多痰者，在日常生活中多吃些梨子，內涵的大量的維生素可以緩解咳嗽，祛痰也是具有很好地療效，如果加入一些川貝來(lái)進(jìn)行食用，效果會(huì )更好。

3.杏子
　　咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無(wú)痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏，因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
　　食用水果時(shí)，一定要分清自己需要哪類(lèi)水果來(lái)補充營(yíng)養元素，不同的水果產(chǎn)生的效用是不一樣的，一定要合理謹慎的食用，才會(huì )對身體有好處，也會(huì )起到非常好的效果，可以為身體補充大量的身體所需的營(yíng)養元素，提高身體的循環(huán)代謝能力，讓毒素及時(shí)的排除體外。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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