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性功能下降怎么辦

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性功能下降可通過(guò)調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。性功能下降可能與年齡增長(cháng)、心理壓力、慢性疾病、激素水平異常、血管病變等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙限酒，減少對血管和神經(jīng)系統的損害。均衡飲食，適量補充鋅、維生素E等營(yíng)養素，有助于改善性功能。適度運動(dòng)如快走、游泳等，可增強體質(zhì)和血液循環(huán)。

2、心理疏導

長(cháng)期焦慮、抑郁等心理因素可能導致性功能障礙?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、伴侶溝通等方式緩解壓力。建立和諧的性生活模式，避免過(guò)度緊張或期望過(guò)高。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理醫生的幫助。

3、藥物治療

在醫生指導下可使用西地那非片、他達拉非片等PDE5抑制劑改善勃起功能。對于激素水平異常者，可能需要睪酮補充治療。中藥如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等也可在中醫師指導下使用。

4、物理治療

低強度體外沖擊波治療可改善陰莖血流。真空負壓裝置有助于維持勃起功能。盆底肌訓練通過(guò)增強肌肉力量改善性功能。這些方法需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

對于嚴重血管性勃起功能障礙，可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物治療無(wú)效者可能需陰莖假體植入術(shù)。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需嚴格評估適應癥和禁忌癥。

建議保持健康的生活方式，避免過(guò)度勞累和精神緊張。定期體檢，及時(shí)發(fā)現和治療高血壓、糖尿病等基礎疾病。與伴侶保持良好的溝通，共同面對問(wèn)題。如癥狀持續或加重，應及時(shí)到正規醫院男科或泌尿外科就診，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下制定個(gè)體化治療方案。避免自行購買(mǎi)和使用不明成分的壯陽(yáng)藥物，以免造成不良后果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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