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參苓白術(shù)丸祛濕氣嗎

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一個(gè)人如果總是生活在長(cháng)時(shí)間陰雨連綿的環(huán)境中，空氣中的濕氣含量比較高，身體也就難以抵擋濕氣的侵擾，如果人身體里面的濕氣太多的話(huà)，很有可能會(huì )出現長(cháng)痘痘或者是其他的不適癥狀，那么藥店里面的參苓白術(shù)丸祛濕氣嗎？

參苓白術(shù)丸本身是有健脾燥濕功效的，服用這個(gè)藥物可以幫助人體減少存在的濕氣，還后逐漸改善其他不舒服的癥狀，比如常見(jiàn)的大便黏在馬桶上，或者飲食沒(méi)有欲望等等。
　　其實(shí)想要改善自己體內的濕氣，除了采用服藥的方式之外，飲食方面得當的話(huà)，也可以改善濕熱的情況。濕氣太嚴重，除了吃參苓白術(shù)丸，還可以去藥店中購買(mǎi)一些麥冬泡水喝很有效。一般的藥店中都可以買(mǎi)到這個(gè)產(chǎn)品，并且價(jià)格也很實(shí)惠，不僅可以泡水還能夠熬粥，或者將麥冬泡到溫暖的菊花茶中。最簡(jiǎn)單的方式就是像吃糖一樣吃，每天注意吃30克左右就可以。

參苓白術(shù)丸祛濕氣的效果非常不錯，但是如果長(cháng)時(shí)間吃藥的話(huà)，很可能就會(huì )傷胃，一些人因為自身緣故還會(huì )出現傷肝的情況。長(cháng)期服用參苓白術(shù)丸，對腎也有很不好的影響。最好的祛濕方式還是應該采用食療。平時(shí)可以多吃一些薏米豆粥，或者多吃一些熬冬瓜。濕氣重的人不要讓自己喝太多牛奶或者是豆漿等。

薏米紅豆粥也可以幫助人緩解一些濕氣的情況。這種營(yíng)養粥的制作方式也非常的簡(jiǎn)單，只需要到超市或者商店中購買(mǎi)一些紅豆和薏米，然后選擇同等的分量一起加入熱水鍋中，燒開(kāi)水，煮上四十分鐘左右就可以，這個(gè)時(shí)候要注意加水不要加太多，以免出現粥太稀薄的情況。

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