在現實(shí)生活中，相信很多朋友都聽(tīng)過(guò)有一種特殊體質(zhì)，這種體質(zhì)就叫做痰濕體質(zhì)。經(jīng)過(guò)臨床調查發(fā)現，痰濕體質(zhì)多數出現在女性身上，但是也不排除會(huì )有一些男性出現痰濕體質(zhì)的情況，痰濕體質(zhì)的改善方式有很多，下面看看痰濕體質(zhì)如何調理？
1、中藥調理的方式
痰濕的發(fā)生與人肺脾腎三臟，都有著(zhù)非常密切的關(guān)系，一般在于幫助人體調補肺脾腎三個(gè)器官。如果因為肺失宣降或者是津失輸布的原因，可以采用一些溫補的方式。
如果痰濕體質(zhì)是因為液聚生痰引起的，首先應該找到宣肺化痰的良方，患者如果因長(cháng)時(shí)間脾不健運的話(huà)，就很容易濕聚成痰，當選擇健脾化痰為主要的治療方式。
2、采用針灸方式調理
根據我國的傳統中醫理論認為，痰濕體質(zhì)常常都會(huì )兼雜著(zhù)不同程度的脾虛濕阻、并且胃部會(huì )發(fā)熱，痰濕體質(zhì)更容易出現肝郁氣滯的表現，甚至會(huì )有一些嚴重痰濕的患者，會(huì )出現脾腎兩虛的情況，可以到相關(guān)機構進(jìn)行電針或者是刮痧等治療方式。針灸以及耳穴貼敷等相關(guān)的方法對于去除痰濕體質(zhì)都有很不錯的功效。
3、注意居住的環(huán)境
大家想要改善痰濕體質(zhì)的話(huà)，一定要注意千萬(wàn)不要長(cháng)時(shí)間的居住在陰冷，或者潮濕的環(huán)境中，在平時(shí)陰雨連綿的季節，也應該要注意自身的保暖，避免大量的濕邪對人體造成不良的影響。
4、飲食的調理方式
如果想要嘗試緩解痰濕體質(zhì)的話(huà)，大家也可以少吃一些肥膩的食物，如果可以的話(huà)，盡量選擇忌酒，在平時(shí)吃飯的時(shí)候，不可以一次性吃太撐。飲食中盡量多添加一些蔬菜以及新鮮的水果，尤其是一些生活中常見(jiàn)的具有良好健脾利濕效果的食物。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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秋天濕氣重怎么辦
秋天濕氣重可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、改善居住環(huán)境、中醫調理、藥物治療等方式緩解。濕氣重可能與氣候潮濕、脾胃虛弱、飲食不當、缺乏運動(dòng)、體質(zhì)偏寒等因素有關(guān)。
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痰濕內阻該怎么辦
痰濕內阻可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、中藥調理、穴位按摩、藥物治療等方式改善。痰濕內阻可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、脾胃虛弱、外感濕邪、情志不暢等因素有關(guān)，通常表現為舌苔厚膩、身體困重、食欲減退、大便黏滯、胸悶腹脹等癥狀。
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痰濕體質(zhì)吃什么食物好
痰濕體質(zhì)可以適量吃薏苡仁、白扁豆、冬瓜、陳皮、赤小豆等食物，有助于健脾祛濕、化痰利水。
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痰濕體質(zhì)如何調理
痰濕體質(zhì)是中醫常見(jiàn)的一種證型，調理來(lái)說(shuō)，要從它的產(chǎn)生原因進(jìn)行調治，因為是氣虛，不能化水濕，水濕聚而成濕，濕再聚而成痰，所以痰里面有兩個(gè)火，清痰的要化火。從調治來(lái)說(shuō)，從痰濕之本來(lái)說(shuō)，要補氣行氣，把氣運轉起來(lái)，所以要用補氣的藥物或者食物，像黃芪、五指毛桃，要加點(diǎn)行氣的，像陳皮，還有陽(yáng)春的春砂仁都是行氣最好的一種。一般吃肉是肥甘厚膩，容易生痰，所以注意非常肥厚膩的東西就要少吃點(diǎn)。行氣的東西，特別是新會(huì )陳皮，還有根據陳皮來(lái)做的陳皮普洱茶，普洱茶也是很好的化痰化濕。其實(shí)茶里面還有行氣功能，所以提倡喝茶。但如果體質(zhì)寒的人，建議他喝點(diǎn)紅茶或者普洱的熟茶。如果他體質(zhì)的，喝點(diǎn)綠的生的就涼一點(diǎn)也沒(méi)問(wèn)題，就是平衡的問(wèn)題。中藥里面像經(jīng)常用的溫膽湯、溫膽片，這是很好的化痰化熱、去濕通絡(luò )的方法。57550次播放 2020-04-22
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痰多吃什么好
痰多我們就要化痰。一般食物最常用的陳皮，就化痰，另外春砂仁行氣，也可以燥濕化痰。還有就是化州橘紅也是地道藥材，也是化痰的，其實(shí)那些橘子皮曬干了都可以化痰，那些芳香類(lèi)的柚子皮，也可行氣化痰。另外茶葉也是化痰特別好的。第二就是肉類(lèi)盡量要少吃，現在肉類(lèi)的添加劑里面殘留的毒素、抗菌素這些，都是毒素產(chǎn)品，都容易生痰。平時(shí)也要注意補氣、養精、養神，這個(gè)痰也慢慢就會(huì )發(fā)散于無(wú)形之中。痰濕有時(shí)候表現在肺部，就是要止咳化痰，像川貝、浙貝這些化痰的藥物也很多，川貝枇杷露，橘紅痰咳膏可以化痰。另外血脈中這種痰，通常會(huì )用滌痰湯，或者溫膽湯，二陳湯這些來(lái)化痰。一般心腦血管病后期需要化痰，同時(shí)配合祛瘀叫行氣化痰祛瘀，所以有時(shí)會(huì )加上桃紅四物湯這些來(lái)配合，一起行氣、活血、化痰。54370次播放 2020-04-22
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怎樣去除體內濕氣
去除體內濕氣要糾正飲食習慣，少吃肥甘厚膩不好消化、生冷寒涼、容易助濕生寒的食物，要食用一些溫軟好消化的食物，同時(shí)要多曬太陽(yáng)。適度運動(dòng)把體內的濕氣通過(guò)運動(dòng)出汗排泄到體外，還可以通過(guò)艾灸或者是艾葉的煎湯泡腳來(lái)祛除體內濕氣。癥狀較嚴重的患者，需要前往正規的醫院請專(zhuān)業(yè)的中醫大夫量身定制一些化濕去濕的中成藥或者是草藥來(lái)解決問(wèn)題。濕氣是典型的中醫病癥的證明，濕氣會(huì )使人感覺(jué)到很困重，反復感覺(jué)到飽滿(mǎn)，渾身感覺(jué)到總是很倦怠，而且沒(méi)有食欲，大便也是容易出現消化不良和糖稀的表現。濕氣一方面是由于人體的脾虛導致的，內生的濕氣不除，還有可能是因為外界環(huán)境的潮濕、陰暗，曬不著(zhù)太陽(yáng)，導致外來(lái)的濕氣在體內的聚集。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3263428次收聽(tīng) 2020-03-17 -
除濕減肥的中藥配方
濕氣多是人偏胖的原因，肥胖患者大部分都是痰濕體質(zhì)，如果濕氣不從體內驅除的話(huà)，人就是容易胖。從藥茶的方子上是一個(gè)比較好的方法，這種祛濕減肥的方子也是比較多的。比方說(shuō)的祛濕健脾，祛濕減肥，一個(gè)是說(shuō)比方澤瀉，還有一些荷葉，這些隨著(zhù)我們中藥泡茶用，還是一些祛濕消腫減肥這么一個(gè)效果，另外有一些清熱利濕的，比方茵陳這個(gè)也是很好的選擇。我們祛濕減肥的方子其實(shí)還是比較多的。大家可以根據每個(gè)人的情況，從祛濕減肥的這些中藥中，通過(guò)泡茶的方法是一個(gè)比較堅持的，也能達到祛濕減肥的效果。56175次播放 2019-12-18
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痰濕體質(zhì)如何調理
痰濕體質(zhì)發(fā)生都有各種病因，導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內蘊留滯臟腑，反過(guò)來(lái)影響臟腑功能。痰濕體質(zhì)的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥厚生冷之物，戒煙酒，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)生姜，多進(jìn)食蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便的通暢。因為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可適當的服用六君子丸，或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困。特別是梅雨季節，注意防潮濕，適當的參加體育鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4954729次收聽(tīng) 2019-10-14 -
什么叫痰濕
痰濕在中醫講是一種病理產(chǎn)物。身體里的氣血津液靠正常的氣機來(lái)推動(dòng)運行，輸布到全身。如果氣機運行不正常，津液水濕不能運化，停聚在一起就造成痰濕。痰濕的停聚跟人體內腎臟、脾胃、肺臟的關(guān)系密切。腎臟是水濕的下源，脾胃是水濕的中焦樞紐，肺臟是水濕的上源。假如肺脾腎的功能失調，會(huì )引起體內水液代謝的失調，產(chǎn)生痰濕。如果痰濕停聚在上焦表現為咳嗽、痰多等癥狀；如果痰濕停聚在中焦，表現為脾胃功能受損，如吃飯以后不消化，大便溏軟等癥狀；如果痰濕停聚在下焦，表現為水腫、尿少等癥狀。54589次播放 2019-10-12
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痰濕體質(zhì)如何調理
痰濕體質(zhì)的調理主要以補益脾胃、健脾祛濕為主。在飲食方面，不宜多吃甜膩酸澀的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲魚(yú)等。飲食以清淡為主，可以多食用一些像山藥、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛濕作用的食物。同時(shí)需限制食鹽的攝入，且每餐不宜過(guò)飽，一定要吃早餐。人體不適宜居住在潮濕的環(huán)境中，在陰雨季節的時(shí)候，一定要注意保暖，避免濕邪對人體的侵襲。藥物方面可以選擇陳皮、砂仁以及白茯苓等有溫燥和健脾祛濕作用的保健中藥，根據個(gè)人體質(zhì)在醫師指導下服用。60682次播放 2019-03-28
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痰濕體質(zhì)喝什么茶
在生活中，我們都喜歡喝茶，因為茶中有許多豐富的物質(zhì)，對我們的人體有很大的好處，對于人有很好的養生功效，所以茶一直深受人們的喜愛(ài)，喝不同的茶對人體的影響是不一樣的。對于痰濕體質(zhì)可以喝一些普洱茶或者是姜糖茶都是不錯的。
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去痰濕最好的藥
現在社會(huì )隨著(zhù)生活條件的一步步提高，生活得便利性反而促使了更多的疾病。大街上隨處可見(jiàn)面色蒼白，體型肥胖的人，也經(jīng)常會(huì )聽(tīng)人說(shuō)嗜睡懶惰，其實(shí)這些好多都是痰濕引起的。想要去除痰濕，選擇黃芩，半夏，茯苓，厚樸，桔梗，麥芽等中藥效果最好。
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痰濕是怎么回事
痰濕是一種病癥名，主要指人體質(zhì)的一種癥狀，多由飲食不當或疾病困擾而導致?！疤怠辈⒎侵恢敢话愀拍钪械奶?，而是指人體津液的異常積留在體內而形成，“濕”分為內濕和外濕，外濕指環(huán)境潮濕，內濕指消化系統運作失宜，對水在體內的流動(dòng)失控以致津液停聚而形成內濕。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1558672次收聽(tīng) 2018-09-30 -
痰濕中阻是怎么回事
痰濕中阻指的是痰濕阻滯在中焦，主要是脾胃。常見(jiàn)癥狀有胃脘不適、惡心、嘔吐、痰多等。常用藥物是香砂養胃丸或六君子丸，香砂六君子是四君子湯加了香附、砂仁兩位中藥。香砂養胃丸，是在香砂六君子丸的基礎上，加入消食的藥物，效果十分顯著(zhù)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3962556次收聽(tīng) 2018-09-30 -
痰濕體質(zhì)是什么病意思
所謂的痰濕是指人體水液在體內代謝，沒(méi)有完全代謝剩余留在體內的多余物質(zhì)。當這些物質(zhì)蘊積在體內，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3558787次收聽(tīng) 2018-04-26
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