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骨折不能吃什么食物

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骨折患者應避免食用高鹽、高糖、高脂及刺激性食物，主要有咸菜、蛋糕、肥肉、濃茶、酒精等。骨折恢復期間需注意飲食均衡，避免影響骨骼愈合。

1、高鹽食物

骨折患者應限制咸菜、臘肉等高鹽食物的攝入。過(guò)量鈉離子可能加速鈣質(zhì)流失，影響骨骼修復。日常烹飪建議使用低鈉鹽，減少醬油等調味品的使用量。

2、高糖食物

蛋糕、糖果等含糖量高的食物會(huì )抑制成骨細胞活性，延緩骨折愈合。糖分代謝過(guò)程中消耗的維生素B族也對神經(jīng)修復不利?？蛇x擇新鮮水果作為替代甜味來(lái)源。

3、高脂食物

肥肉、油炸食品中的飽和脂肪酸會(huì )促進(jìn)炎癥反應，可能加重患處腫脹。過(guò)量脂肪攝入還會(huì )降低鈣的吸收利用率。建議選擇清蒸、燉煮等低脂烹飪方式。

4、濃茶咖啡

茶葉和咖啡中的單寧酸、咖啡因會(huì )干擾鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收。骨折后大量飲用可能導致骨質(zhì)疏松加重。每日飲茶量建議控制在3克以?xún)?，避免空腹飲用?/p>

5、酒精飲品

酒精會(huì )直接抑制成骨細胞功能，破壞維生素D代謝，導致骨形成減少。飲酒還可能增加跌倒風(fēng)險，造成二次損傷。骨折愈合期間應嚴格禁酒。

骨折恢復期建議增加牛奶、豆腐等高鈣食物，適量補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。保持適度陽(yáng)光照射，每日進(jìn)行醫生指導下的康復訓練。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂形成情況，如有異常疼痛或愈合延遲應及時(shí)就醫。注意保持患肢制動(dòng)，避免過(guò)早負重活動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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