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姨媽什么時(shí)候結束

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女性月經(jīng)期通常持續3-7天，具體時(shí)間因人而異，與激素水平、子宮內膜厚度等因素有關(guān)。

月經(jīng)是子宮內膜周期性脫落的過(guò)程，正常月經(jīng)周期為21-35天。經(jīng)期持續時(shí)間受多種因素影響，包括遺傳因素、生活習慣、情緒狀態(tài)等。經(jīng)期少于3天或超過(guò)7天可能提示內分泌失調、子宮病變等問(wèn)題。經(jīng)期前3天出血量較多，后幾天逐漸減少至結束。部分女性在經(jīng)期結束后仍有少量褐色分泌物，屬于正?，F象，通常1-2天內會(huì )完全干凈。

建議女性在月經(jīng)期間注意休息，避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累，保持會(huì )陰清潔，勤換衛生巾。飲食上可適量補充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，避免生冷辛辣刺激食物。若出現經(jīng)期延長(cháng)超過(guò)10天、經(jīng)量異常增多或減少、嚴重痛經(jīng)等情況，應及時(shí)就醫檢查。平時(shí)可通過(guò)記錄月經(jīng)周期幫助了解自身生理規律，發(fā)現異常變化。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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