摔到尾椎骨可通過(guò)臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。尾椎骨損傷通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、長(zhǎng)期勞損、先天畸形、腫瘤壓迫等原因引起。
1、臥床休息
急性期需絕對(duì)臥床1-3天，避免坐立或劇烈運(yùn)動(dòng)加重局部水腫。使用環(huán)形坐墊減輕尾骨壓力，睡眠時(shí)采取側(cè)臥位。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)排便困難，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折。
2、冷敷熱敷
受傷48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，可選用醫(yī)用冰袋包裹毛巾冷敷。48小時(shí)后改用40℃左右熱毛巾濕敷，每日3-4次促進(jìn)血液循環(huán)。注意皮膚感覺(jué)異常者禁用溫度刺激。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，合并肌肉痙攣時(shí)配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
4、物理治療
傷后2周開(kāi)始超短波治療，每次10-15分鐘連續(xù)5-7天。慢性疼痛可采用沖擊波治療，每周2次共4-6次。治療期間配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。
5、手術(shù)治療
尾骨骨折移位超過(guò)5毫米或保守治療3個(gè)月無(wú)效時(shí)，考慮行尾骨部分切除術(shù)。術(shù)后需預(yù)防性使用頭孢呋辛酯片抗感染，嚴(yán)格臥床2周后逐步恢復(fù)活動(dòng)。
恢復(fù)期應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，多食富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，避免久坐超過(guò)1小時(shí)?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車、騎馬等壓迫尾骨的活動(dòng)。定期復(fù)查X線觀察愈合情況，若出現(xiàn)下肢麻木或大小便失禁需立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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