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怎樣才能預防痛風(fēng)呢

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生活中疾病的種類(lèi)有很多,骨科疾病是現在比較頻繁發(fā)作的一種疾病,大家長(cháng)期忙于工作沒(méi)有做好自己的身體保健所以就導致骨科疾病有機可乘,痛風(fēng)同樣也是一種比較難治療的疾病,不僅難以根治而且復發(fā)的幾率比較高,它總是困擾著(zhù)我們的生活,因此我們要做好預防,那么怎樣才能預防痛風(fēng)呢?

怎樣才能預防痛風(fēng)呢?調節飲食,避免營(yíng)養過(guò)剩以及肥胖,它們會(huì )加重痛風(fēng)性關(guān)節炎,痛風(fēng)性關(guān)節炎常伴有高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生,所以一定要控制體重,來(lái)減輕關(guān)節負擔,另外要增加堿性食物的攝入,多吃日常的蔬果等,降低高脂肪食物的攝入,此外,還要戒煙戒酒。用冰塊冷敷關(guān)節炎處,在痛風(fēng)關(guān)節炎發(fā)作時(shí),可以用冰塊墊塊毛巾敷在患處,每天20分鐘,可以來(lái)回換幾次毛巾,可以有效的緩解疼痛。

日常適宜的鍛煉,因長(cháng)期關(guān)節炎會(huì )導致肌肉萎靡,鍛煉時(shí)維持及恢復關(guān)節功能的重要方式,鍛煉的類(lèi)型應根據病情,妥善選擇,從小量的運動(dòng)開(kāi)始,運動(dòng)時(shí)不要造成關(guān)節疼痛??梢赃x擇飯后散步、慢跑、游泳、太極拳等。有積極的心態(tài)應對治療,積極的心態(tài)是戰勝疾病的第一步,適宜保證心情愉快、不悲觀(guān)被動(dòng)和主動(dòng)應對治療,很重要。此外還要合理安排睡眠,保持精力的充沛。

專(zhuān)家指出,痛風(fēng)的日常預防工作需要長(cháng)期不斷的堅持才可達到想要的療效,不可半途而廢影響其疾病的繼續惡化發(fā)展。痛風(fēng)性關(guān)節炎日常防護也可以選擇一些藥物進(jìn)行治療,如急性期選擇抗炎止痛及緩解期選擇降尿酸治療的藥物,針對病情可根據患者有無(wú)腎結石選擇具體用藥,降尿酸的藥物包括抑制尿酸生成類(lèi)、促進(jìn)尿酸排泄類(lèi)。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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