国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

胳膊骨折后怎樣恢復得快

2063次瀏覽

胳膊骨折后可通過(guò)固定制動(dòng)、營(yíng)養支持、康復訓練、物理治療和定期復查等方式促進(jìn)恢復?；謴退俣扰c骨折類(lèi)型、治療依從性及個(gè)人體質(zhì)密切相關(guān)。

1、固定制動(dòng)

骨折初期需嚴格固定患肢，常用石膏或支具維持骨折端穩定。避免早期負重活動(dòng)，防止移位影響愈合。上肢懸吊帶可減輕腫脹，夜間用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、營(yíng)養支持

每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，促進(jìn)骨痂形成。鈣質(zhì)攝入量需達到800毫克，可通過(guò)牛奶、豆制品或鈣劑補充。維生素D有助于鈣吸收，可適當曬太陽(yáng)或服用維生素D滴劑。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，初期以被動(dòng)屈伸為主，后期增加握力球等抗阻練習。水中運動(dòng)能減輕關(guān)節負擔，適合早期功能恢復。訓練強度以不引起持續疼痛為限。

4、物理治療

超聲波治療可加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)骨愈合。紅外線(xiàn)照射能緩解肌肉僵硬，每日20分鐘為宜。骨折愈合中期可采用低頻電刺激，預防肌肉萎縮。

5、定期復查

術(shù)后2周需拍片觀(guān)察對位情況，4-6周評估骨痂生長(cháng)進(jìn)度。若出現異常疼痛或皮膚發(fā)紺需立即就診。醫生會(huì )根據愈合情況調整康復方案，過(guò)早拆除固定可能造成二次骨折。

恢復期間保持每日飲水1500毫升以上，避免吸煙飲酒影響愈合。睡眠時(shí)保持患肢高于心臟平面，日?；顒?dòng)使用健側手臂代償?？蛇m量食用骨湯、黑芝麻等傳統食療品，但需注意控制油脂攝入。天氣寒冷時(shí)注意患肢保暖，外出穿戴護具防止意外碰撞。若出現手指麻木或皮膚溫度異常，應及時(shí)聯(lián)系主治醫生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>