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牙結石吃什么食物好

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牙結石是我們口腔牙齒上的一個(gè)異物,它會(huì )不斷的刺激我們的牙齒周?chē)?,形成一?a href="http://m.mmhgsj.com/k/j5i5h1km3sh0iy9.html" target="_blank">牙周炎癥,損壞我們的牙齒,如果我們長(cháng)了牙結石在生活中是需要引起注意的,因為我們的牙齒每天在進(jìn)食時(shí)都要工作,所以我們一定要保護好它,那么,牙結石吃什么食物好?

喝紅酒可幫助治療牙結石

提到紅酒,很多人都能羅列出它的頗多好處來(lái),比如提高免疫力、美容養顏等等。日前,加拿大科學(xué)家發(fā)現了紅酒的又一大妙用維護牙齒健康。據英國《每日電訊報》3月11日報道,加拿大拉瓦勒大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現,紅酒內一種名為多酚的化合物有助于牙齒健康,它可以殺滅因患牙周疾病而引發(fā)的炎癥。

這項研究結果刊登在美國《牙科研究雜志》上。此前,研究人員已發(fā)現紅酒中含有的特殊物質(zhì)多酚可以降低膽固醇?,F在,研究人員再次發(fā)現:多酚還能夠對牙齒進(jìn)行消炎,從而幫助牙齒消除一些疾病。

常吃三文魚(yú)預防牙結石

一項最新研究發(fā)現,多吃三文魚(yú)和堅果等富含多不飽和脂肪酸的食物,有助于防止牙齦疾病或牙結石。因此我們要多進(jìn)食含有多不飽和脂肪酸豐富的食物,預防牙結石。

據美國“網(wǎng)絡(luò )醫學(xué)博士”近日報道,一項最新研究發(fā)現,多吃三文魚(yú)和堅果等富含多不飽和脂肪酸的食物,有助于防止牙齦疾病或牙結石。

新研究調查了參與“1999至2004年全國健康與營(yíng)養監測調查”的9182名成年人。結果發(fā)現,通過(guò)飲食適量補充多不飽和脂肪酸的人牙病發(fā)病率比對照組低30%。

新研究負責人,美國馬薩諸塞州納克維博士表示,歐米伽3脂肪酸攝入量與牙結石之間呈反比例關(guān)聯(lián)。它有助于抗擊炎癥,減少牙齦發(fā)炎幾率。用飲食防治牙結石,比洗牙或藥物治療等方法更方便安全。

研究人員還指出,多不飽和脂肪酸豐富的食物,最突出的就是深海多脂魚(yú),比如三文魚(yú)。另外,各類(lèi)堅果如花生、核桃等也是多不飽和脂肪酸的好來(lái)源。

以上是牙結石吃什么食物好的相關(guān)介紹,希望對您有所幫助。

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