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子宮內(nèi)膜厚度多少正常

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子宮內(nèi)膜厚度一般為5-15mm正常。

子宮內(nèi)膜是子宮壁的內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu),襯于子宮腔表面,可分為致密層、海綿層、基底層這三個(gè)部分。內(nèi)膜表面的2/3是致密層和海綿層,統(tǒng)一稱(chēng)為功能層,受到卵巢性激素的刺激會(huì)逐漸地脫落;靠近子宮肌層1/3內(nèi)膜是基底層,不會(huì)受到卵巢性激素的影響。其會(huì)隨著月經(jīng)周期不斷地增厚和脫落。子宮內(nèi)膜厚度一般在5-15mm是屬于正常的,但其具體的厚度會(huì)由于個(gè)體差異和月經(jīng)周期而有所差異。

建議女性在平時(shí)要注意睡眠質(zhì)量,保證充足的休息,避免熬夜,適量攝入雞蛋、牛奶、瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。還要保證愉悅的心情,合理釋放壓力,如唱歌、聽(tīng)音樂(lè)、散步等。

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