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骨折吃什么愈合快

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如果骨折是因為骨質(zhì)疏松引起，可以多吃一些含鈣高的食物，就是要多吃富含維生素D的食物。也可以適當吃含有各種微量元素的食物，骨折兩周左右可以吃高能量高蛋白質(zhì)的食物。

在日常生活中，如果不小心從高處墜落或者是受到暴力打擊，都有可能會(huì )發(fā)生骨折。一旦出現這樣的情況，患者應該要積極接受規范的治療，同時(shí)也要合理搭配日常飲食。那么骨折吃什么愈合快？
　　1、含鈣高的食物
　　如果說(shuō)骨質(zhì)疏松性骨折，通常都是因為骨骼當中的鈣質(zhì)流失嚴重所致，這種情況下應該要多吃一些含鈣高的食物。這種食物當中的鈣含量豐富，能夠補充身體所需的鈣質(zhì)，不僅能夠改善骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，而且也可以促進(jìn)骨折愈合。不過(guò)如果只是普通的骨折，而且也沒(méi)有缺鈣的問(wèn)題，那么盡量不要過(guò)度的補鈣，以免引起高鈣血癥。
　　2、富含維生素D的食物
　　由于骨折會(huì )限制日常的活動(dòng)，很多人需要長(cháng)時(shí)間在室內休養，曬到太陽(yáng)的機會(huì )比較少，身體容易缺乏維生素D。這個(gè)時(shí)候應該要適當的吃一些富含維生素D的食物，比如說(shuō)動(dòng)物內臟、魚(yú)肉或者是蛋黃。
　　3、含有微量元素的食物
　　對于骨折的患者來(lái)說(shuō)，多補充微量元素是非常有必要的，所以說(shuō)患者應該要多吃一些含有微量元素的食物，比如說(shuō)蘑菇以及各種綠葉蔬菜。這些食物不僅能夠為身體補充微量元素，而且也可以促進(jìn)骨折愈合。
　　4、高能量高蛋白的食物
　　高能量高蛋白的食物能夠幫助身體恢復元氣，所以骨折的患者也要多吃這一類(lèi)食物。不過(guò)剛發(fā)生骨折的時(shí)候不要吃，可以在骨折兩周后再吃，這樣能夠達到比較好的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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