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蒲公英荷葉苦丁茶能長期喝嗎

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蒲公英荷葉苦丁茶通常不能長期喝。

蒲公英富含蒲公英甾醇、膽堿、菊糖等,有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效,荷葉含有荷葉堿、黃酮類等成分,能清暑化濕、升發(fā)清陽;苦丁茶包含苦丁皂苷、黃酮類等,可散風熱、清頭目。三者基本屬于涼性,一般不可以長期飲用。因為長期飲用此茶,易使體內(nèi)寒氣積聚,損傷脾胃陽氣,導(dǎo)致脾胃虛寒,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。特別是本身脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒的人群,更應(yīng)謹慎。此茶一般取適量蒲公英、荷葉、苦丁,用開水沖泡后飲用,味道清苦。

日常飲用時,可偶爾間斷飲用,每次沖泡量不宜過多。飲用期間,若出現(xiàn)胃腸不適,應(yīng)立即停飲。在保存中藥時,需要置于干燥通風處,避免受潮霉變。

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