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耳鳴是不是一輩子的病

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耳鳴不一定是終身疾病，多數耳鳴可通過(guò)治療緩解或消除，僅少數慢性耳鳴可能長(cháng)期存在。耳鳴可能與聽(tīng)覺(jué)系統損傷、心血管疾病、精神壓力等因素有關(guān)。

急性耳鳴多由外耳道耵聹栓塞、中耳炎、噪聲性聽(tīng)力損傷等可逆因素引起。通過(guò)清除耵聹、抗感染治療或脫離噪聲環(huán)境后，耳鳴癥狀通常能在1-3個(gè)月內逐漸消失。這類(lèi)患者約占耳鳴病例的60%，規范治療后可完全康復。

慢性耳鳴常見(jiàn)于梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤、老年性耳聾等器質(zhì)性疾病，或長(cháng)期精神緊張導致的神經(jīng)性耳鳴。這類(lèi)患者若未及時(shí)干預，可能持續數年甚至更久。但通過(guò)掩蔽療法、認知行為治療及藥物控制，約70%患者癥狀能得到顯著(zhù)改善。

耳鳴患者應避免長(cháng)期接觸高強度噪聲，控制咖啡因和酒精攝入，保持規律作息。建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)改善微循環(huán)，練習正念冥想緩解焦慮。若持續耳鳴超過(guò)兩周，或伴隨聽(tīng)力下降、眩暈等癥狀，需及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行純音測聽(tīng)、聲導抗等檢查，排除聽(tīng)神經(jīng)瘤等嚴重病變。飲食上可增加富含鋅、鎂的食物如牡蠣、堅果，有助于神經(jīng)修復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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