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DHA含EPA好，還是不含EPA好

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DHA、EPA通常是指二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸，可能二十二碳六烯酸含二十碳五烯酸好，有可能二十二碳六烯酸不含二十碳五烯酸好，需要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行判斷。

二十碳五烯酸具有抗炎和保護(hù)心血管、腦血管健康的作用。對(duì)于老年人，二十二碳六烯酸中含二十碳五烯酸可能比較好。因?yàn)槎嘉逑┧崾且环N不飽和脂肪酸，可以溶解和稀釋飽和脂肪酸，有利于加快老年人的血液循環(huán)，降低血液的黏稠度，有效預(yù)防心血管疾病。

對(duì)于兒童，二十二碳六烯酸含二十碳五烯酸可能不好。因?yàn)樵趦和L(zhǎng)、發(fā)育過(guò)程中，對(duì)二十二碳六烯酸的需求比較多，可以促進(jìn)兒童大腦發(fā)育。如果二十二碳六烯酸含有較多的二十碳五烯酸，可能會(huì)影響兒童對(duì)二十二碳六烯酸的吸收。

還有孕婦和嬰幼兒，建議不要使用含二十碳五烯酸的二十二碳六烯酸，可能會(huì)出現(xiàn)血小板數(shù)量減少的情況，影響生長(zhǎng)、發(fā)育。此時(shí)不含二十碳五烯酸，可能會(huì)好一些。

建議患者遵醫(yī)囑補(bǔ)充二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。如果出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、食欲不振等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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