脂肪肝可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、長(cháng)期飲酒、糖尿病、高脂血癥、藥物損傷等原因引起。
脂肪肝患者需減少高脂肪、高糖食物的攝入,避免食用肥肉、油炸食品、甜點(diǎn)等??蛇m量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,如魚(yú)類(lèi)、豆制品等,同時(shí)多吃新鮮蔬菜水果,補充膳食纖維和維生素。飲食應定時(shí)定量,避免暴飲暴食。
規律運動(dòng)有助于改善脂肪肝,建議每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等,每次持續30-60分鐘。運動(dòng)強度應循序漸進(jìn),避免劇烈運動(dòng)。運動(dòng)可促進(jìn)脂肪消耗,減輕肝臟負擔。
超重或肥胖是脂肪肝的重要誘因,通過(guò)合理飲食和運動(dòng)將體重控制在正常范圍內,可顯著(zhù)改善脂肪肝。減重速度不宜過(guò)快,每月減重2-4公斤為宜。體重下降后,肝臟脂肪沉積可逐漸減少。
對于中重度脂肪肝或合并代謝異常的患者,可遵醫囑使用護肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。合并高脂血癥者可選用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等調脂藥物。藥物需在醫生指導下使用,不可自行服用。
極少數嚴重脂肪肝患者,如出現肝硬化或肝功能衰竭,可能需要進(jìn)行肝移植手術(shù)。對于病態(tài)肥胖合并脂肪肝的患者,可考慮減重手術(shù)。手術(shù)治療風(fēng)險較高,需嚴格評估適應癥。
脂肪肝患者應定期復查肝功能、肝臟超聲等檢查,監測病情變化。日常生活中需戒煙限酒,避免熬夜和過(guò)度勞累。保持良好心態(tài),積極配合醫生治療,多數脂肪肝患者通過(guò)生活方式干預可獲得明顯改善。若出現乏力、食欲減退、肝區不適等癥狀加重,應及時(shí)就醫。
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