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頸椎壓迫神經(jīng)肩膀疼怎么辦

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頸椎壓迫神經(jīng)肩膀疼可通過臥床休息、頸部熱敷、遵醫(yī)囑用藥、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎壓迫神經(jīng)通常由頸椎退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、外傷、長期姿勢不良等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天,選擇高度適中的枕頭,避免頸部懸空或過度屈曲。仰臥位時(shí)可在膝蓋下方墊軟枕,側(cè)臥位時(shí)保持頭頸與軀干軸線一致。臥床期間減少低頭玩手機(jī)等動(dòng)作,每2小時(shí)可短暫起身活動(dòng)。

2、頸部熱敷

用40℃左右熱毛巾或暖水袋熱敷頸肩部15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。配合輕柔的頸部旋轉(zhuǎn)活動(dòng)效果更佳。

3、遵醫(yī)囑用藥

神經(jīng)根水腫明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用甘露醇注射液脫水,疼痛嚴(yán)重者可用塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛,肌肉痙攣者可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。禁止自行調(diào)整用藥劑量,用藥期間出現(xiàn)胃部不適需及時(shí)復(fù)診。

4、牽引治療

在醫(yī)院由康復(fù)師操作頸椎牽引,重量從3-5公斤開始逐步增加,每次15-20分鐘。牽引能增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫,但嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、椎管狹窄者禁用。治療期間出現(xiàn)頭暈、手麻加重需立即停止。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無效且磁共振顯示明顯神經(jīng)壓迫者,可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托4-6周,循序漸進(jìn)進(jìn)行頸部功能鍛煉,定期復(fù)查評估植骨融合情況。

日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭工作,使用電腦時(shí)保持屏幕與眼睛平齊,每1小時(shí)做頸部后仰、側(cè)屈等舒緩運(yùn)動(dòng)。睡眠選用符合頸椎曲線的記憶枕,注意頸部保暖避免受涼。飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品,適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成。若出現(xiàn)上肢放射性疼痛或手指麻木加重,須及時(shí)復(fù)查頸椎磁共振。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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