感冒想吐吐不出來可通過休息、調(diào)整飲食、溫水熱敷、藥物干預(yù)及穴位按壓等方式緩解,通常由胃腸功能紊亂、咽喉刺激、發(fā)熱、電解質(zhì)失衡及顱內(nèi)壓變化等原因引起。
保證充足臥床休息有助于身體集中能量對(duì)抗病毒感染,減輕全身不適感。平臥時(shí)可將頭部和肩部適當(dāng)墊高,采取半臥位,有助于減少胃內(nèi)容物反流對(duì)咽喉部的刺激,從而緩解惡心感。避免劇烈活動(dòng)或突然變換體位,環(huán)境應(yīng)保持安靜、空氣流通。
暫時(shí)停止攝入固體食物,給予胃腸充分休息時(shí)間??缮倭慷啻物嬘脺亻_水、口服補(bǔ)液鹽溶液或清淡的米湯,以補(bǔ)充水分、糾正可能存在的電解質(zhì)紊亂。待惡心感減輕后,逐步嘗試引入蘇打餅干、香蕉、白粥等易于消化且對(duì)胃黏膜刺激小的食物,避免油膩、過甜及辛辣食物。
使用溫水袋或熱毛巾敷于上腹部胃區(qū),溫度以皮膚感覺舒適為宜,每次持續(xù)15-20分鐘。溫?zé)岽碳び兄诜潘筛共考∪猓龠M(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃腸痙攣帶來的惡心不適。此法適用于因受涼或胃腸蠕動(dòng)紊亂引起的惡心感。
若惡心癥狀明顯影響進(jìn)食與休息,可遵醫(yī)囑使用藥物。例如,甲氧氯普胺片是多巴胺受體拮抗劑,能促進(jìn)胃排空、止吐;維生素B6片有助于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能,緩解妊娠或藥物相關(guān)的惡心;藿香正氣口服液具有解表化濕、理氣和中的作用,適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的惡心嘔吐。使用任何藥物前均應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師,不可自行聯(lián)合用藥。
按壓內(nèi)關(guān)穴有助于和胃降逆、寬胸理氣,該穴位位于前臂掌側(cè),腕橫紋上約三橫指、兩條肌腱之間。用拇指指腹以適中力度按壓,產(chǎn)生酸脹感為宜,每次持續(xù)按壓3-5分鐘。此法可作為輔助緩解手段,操作簡(jiǎn)便,但若有嚴(yán)重心臟病或局部皮膚破損應(yīng)避免進(jìn)行。
感冒期間出現(xiàn)惡心欲吐卻吐不出的癥狀,護(hù)理重點(diǎn)在于減輕胃腸負(fù)擔(dān)與緩解不適。飲食上需嚴(yán)格遵循清淡、易消化、少食多餐的原則,完全避免酒精、咖啡、濃茶及生冷食物??蛇m當(dāng)飲用生姜紅糖水,生姜中的姜烯、姜酮等成分有一定的抗惡心作用。注意觀察癥狀變化,如果惡心持續(xù)不緩解,或出現(xiàn)劇烈嘔吐、腹痛、腹瀉、高燒不退、精神萎靡、尿量明顯減少等 dehydration或病情加重的跡象,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診,排查是否合并急性胃腸炎、心肌炎等其他并發(fā)癥,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療與補(bǔ)液。
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