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中風(fēng)前兆的預防措施

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腦中風(fēng)的前兆有很多的癥狀，但是每個(gè)腦中風(fēng)患者表現出的現象都是不同的，其頭暈也屬于腦中風(fēng)現象突然自覺(jué)頭暈目眩，周?chē)锛荚谛D，幾秒鐘后便恢復常態(tài)，專(zhuān)家提出，做好中風(fēng)前兆的預防措施是很重要的，下面咱們就來(lái)了解一下吧。

一、消除中風(fēng)的誘發(fā)因素避免勞累、緊張，注意休息;調節好情緒，避免大喜大悲，保持良好的精神狀態(tài);注意勞逸結合;注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。

二、養成良好的生活和飲食習慣生活有規律，養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式;戒煙限酒;多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等;堅持體育鍛煉，肥胖者要控制體重;保持樂(lè )觀(guān)情緒。

三、積極治療和控制中風(fēng)的危險因素對35歲以上的人群，注意篩查高血壓患者，如發(fā)現血壓高應積極治療。糖尿病患者要注意控制飲食，適當進(jìn)行體育鍛煉，口服降糖藥或注射胰島素治療。有心臟病者應積極治療心臟病，房顫病人需長(cháng)期口服抗凝藥。血脂高的病人，要注意飲食結構的調整，如果飲食控制血脂仍未降至正常范圍，則加服降脂藥。

四、重視中風(fēng)先兆癥狀如果有短暫性腦缺血發(fā)作，如一過(guò)性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無(wú)力、面部感覺(jué)異常、言語(yǔ)困難等，就是中風(fēng)的危險信號，應該及時(shí)去找神經(jīng)科醫生，作系統的檢查及治療，以避免腦卒中的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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