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牙結石注意什么飲食

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牙結石也是對所們影響很大的一種牙齒疾病，因為我們的牙齒每天都要工作，所以當牙結石出現以后，我們在飲食結構上需要做相應的調整，避免加重病情，同時(shí)還要養成勤刷牙，漱口的習慣，那么，牙結石注意什么飲食?下面小編為大家詳細介紹一下。

日常的飲食習慣對于牙齒的健康有嚴重的影響的，很多男人喜歡吃辛辣的食物，或者是在生活中吃一些甜食，和粘性很強的食物，經(jīng)常的吃一些零食等等，這些都會(huì )影響牙齒的健康的，所以男性朋友應該注意要合理的營(yíng)養，粗細搭配，經(jīng)常的吃一些含有維生素的纖維食物是比較好的，我們常吃的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、各種的水果和蔬菜都是很好的選擇，并且需要注意的是要充分的咀嚼，則有利于牙面的清潔。

牙結石患者飲食中應注意合理營(yíng)養，粗細搭配。多吃些富含維生素的粗纖維食物，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食品。飯后及時(shí)清除牙間隙內殘留的食物殘渣、污物，可防止牙石的形成，預防牙周疾病。

另外由于精細食物粘性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應少吃精細食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會(huì )造成齲齒。所以平時(shí)一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。

以上是牙結石注意什么飲食的相關(guān)介紹，希望對大家有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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