玉米的功效與作用有開(kāi)胃、利尿、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降血壓、預防心血管疾病等,建議適量食用玉米。
1、開(kāi)胃:玉米還有健脾開(kāi)胃的作用,刺激胃黏膜,能夠增強食欲。
2、利尿:玉米還有一定的利尿作用,若出現小便不利的情況,可以適量食用玉米。
3、促進(jìn)腸道蠕動(dòng):玉米中含有大量的鎂元素,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),預防胃腸疾病。
4、降血壓:玉米可以起到降血壓的作用,其中含有豐富的鈣,可以促進(jìn)細胞的分裂,降低血清膽固醇,從而起到降血壓的作用。
5、預防心血管疾?。河衩卓梢云鸬筋A防心血管疾病的作用,其中含有大量的不飽和脂肪酸,可以輔助預防動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗死等疾病。
若食用玉米后身體出現嚴重不適,需要及時(shí)就醫治療。
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