股骨頭壞死是一種高發(fā)疾病，病因多種多樣(約60多種)，但最終都是導致股骨頭內的營(yíng)養血管堵塞而壞死，起初可能腰痛、大腿痛，逐漸出現臀部、大腿根等部位間斷性疼痛，進(jìn)展到持續性疼痛、關(guān)節積液，嚴重的還會(huì )導致癱瘓，影響行走等日常生活，股骨頭壞死日常飲食要注意一下要點(diǎn)。

鑒于股骨頭壞死的危害性極大，預防股骨頭壞死也成了人們經(jīng)常談?wù)摰脑?huà)題，本病的發(fā)生與人們生活中的一些不好的習慣有很大的關(guān)系，最常見(jiàn)的原因除了濫用激素之外就是長(cháng)期大量飲酒，此外炒菜放入過(guò)多食用油也和本病發(fā)生關(guān)系密切。所以，治療股骨頭壞死要從改變不良生活習慣開(kāi)始，特別要注意控制體重，戒煙戒酒。

飲食要領(lǐng)：要以清淡為主，不需要盲目增加營(yíng)養和服用補血藥品，因為股骨頭壞死患者不是體內血少，而是局部血管內血流受阻，血循環(huán)障礙，影響股骨頭的供血，長(cháng)期供血不足，使股骨頭內的骨細胞壞死，骨小梁結構破壞，引發(fā)股骨頭壞死。最好是不要吃市場(chǎng)上賣(mài)的用飼料喂養的雞鴨肉類(lèi)食品，因為里面有激素，吃多了可能會(huì )加重股骨頭壞死的病情;少吃反季節的蔬菜都是用催長(cháng)素的里面也有激素，多吃點(diǎn)應季的蔬菜水果。碳酸飲料最好是不要喝了，因為碳酸飲料會(huì )導致骨質(zhì)疏松，股骨頭壞死了經(jīng)常喝的話(huà)也會(huì )加重病情的。

炒菜少放油：吃油過(guò)多導致血脂升高，使體內血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復。經(jīng)常見(jiàn)到農村50歲左右的家庭主婦，無(wú)任何其他疾病，也沒(méi)有使用激素的情況，就是因為平常吃油過(guò)多導致股骨頭壞死，手術(shù)中取腰部骨頭時(shí)也可看見(jiàn)骨髓內血脂含量特別高。

控制體重的訣竅：控制體重的關(guān)鍵是少吃米面、多吃蔬菜水果、進(jìn)行不負重運動(dòng)?？刂企w重對治療股骨頭壞死至關(guān)重要，一切小麥、大米制品，如包子、饅頭、面條、米飯等，通過(guò)消化道以后都要轉變?yōu)榈矸?，淀粉一方面轉化為葡萄糖為人體提供能量，另一方面，過(guò)剩的淀粉就在體內轉化為脂肪，這些過(guò)多的脂肪進(jìn)入血液就是“血脂”，消耗不掉就轉化為“肥肉”，體重增加了也會(huì )加重股骨頭的負重量，這也是好多人疑惑的“不吃肉、不吃油照樣發(fā)胖”的真實(shí)原因。明白了米面在體內的代謝原理，減肥就簡(jiǎn)單多了。餐前先吃點(diǎn)西紅柿、黃瓜、蘋(píng)果等，減弱饑餓感，這樣就會(huì )降低食欲、減少飯量;進(jìn)餐時(shí)減少面食，多搭配些植物纖維食物，如芹菜等，餐后多運動(dòng)。