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內側半月板損傷怎么回事

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內側半月板損傷可能由外傷性撕裂、退行性變性、運動(dòng)姿勢不當、關(guān)節結構異常、慢性勞損等原因引起，可通過(guò)制動(dòng)休息、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、關(guān)節鏡手術(shù)等方式治療。

1、外傷性撕裂

膝關(guān)節受到直接暴力撞擊或扭轉力時(shí)，可能導致內側半月板發(fā)生急性撕裂。常見(jiàn)于足球、籃球等急停變向運動(dòng)中，表現為突發(fā)膝關(guān)節劇痛、腫脹和活動(dòng)受限。需通過(guò)核磁共振確診，輕度撕裂可采用支具固定配合康復訓練，嚴重者需關(guān)節鏡下行半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。

2、退行性變性

中老年人群因半月板組織彈性下降，輕微外力即可導致?lián)p傷。多伴有膝關(guān)節骨關(guān)節炎，表現為上下樓梯時(shí)隱痛、關(guān)節彈響。治療需聯(lián)合使用玻璃酸鈉注射液改善潤滑，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨，配合低頻脈沖電療延緩退變進(jìn)程。

3、運動(dòng)姿勢不當

長(cháng)期深蹲、盤(pán)腿坐等姿勢會(huì )使半月板承受異常壓力。瑜伽愛(ài)好者、搬運工等職業(yè)人群易發(fā)，癥狀為膝關(guān)節酸脹感和間歇性絞鎖。建議調整運動(dòng)方式，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥，加強股四頭肌等長(cháng)收縮訓練增強關(guān)節穩定性。

4、關(guān)節結構異常

先天性盤(pán)狀半月板或O型腿等力線(xiàn)異常者，半月板更易磨損。青少年患者可能出現無(wú)誘因膝關(guān)節彈響，進(jìn)展期伴有關(guān)節積液。早期可通過(guò)矯形鞋墊調整生物力學(xué)，晚期需行脛骨高位截骨術(shù)配合半月板成形術(shù)。

5、慢性勞損

長(cháng)期跑步、登山等重復性動(dòng)作會(huì )導致半月板微損傷累積。馬拉松運動(dòng)員常見(jiàn)膝關(guān)節鈍痛，晨起僵硬明顯。急性期可用洛索洛芬鈉貼劑鎮痛，配合超聲波治療促進(jìn)修復，必要時(shí)關(guān)節腔內注射復方倍他米松注射液控制炎癥。

內側半月板損傷后應避免爬樓梯、下蹲等動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。體重超標者需減重以降低關(guān)節負荷，日?？膳宕髯o膝增強支撐。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入深海魚(yú)類(lèi)獲取歐米伽3脂肪酸。若出現關(guān)節交鎖或持續腫脹，應及時(shí)至骨科或運動(dòng)醫學(xué)科就診，避免繼發(fā)軟骨損傷。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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